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杨幂工作室晒出了一组 ， 女神坐在瑜伽垫上的最新近照！


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依旧是一个奼女的样子,简直是逆生长！坚持训练 ， 你也能拥有杨幂的大长腿 ， 同时练出蚂蚁腰 ， 蜜桃臀哦！
【杨幂晒做瑜伽的照片, 靠身材连上3天热搜, 大腿跟小腿一样粗!】

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坚持训练 ， 你也能拥有杨幂的大长腿 ， 同时练出蚂蚁腰 ， 蜜桃臀哦！


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双手头顶交握 ， 吸气时上半身转向一侧 ， 做扭转的训练！左右各20个！


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双手抱头 ， 吸气气单腿膝盖触手肘下方 ， 呼气回 ， 左右各20个！


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双脚打开两个肩的间隔 ， 双手合十 ， 呼气时双手触摸脚尖 ， 吸气回正 ， 左右各20个！


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双脚前后打开一个肩的间隔 ， 上半身向下压 ， 至成一个平面 ， 臀部向上 ， 坚持1分钟！


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今天的动作就是这些了 ， 中秋假期过后的第一天 ， 祝亲们工作舒畅！

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