苹果的“黄金搭档”是什么？一起煮可消积食，孩子喝了身体棒孩子由于正处于成长发育的阶

孩子由于正处于成长发育的阶段，所以他们的身体素质是比成人弱上许多的，所以导致他们经常会出现一些健康问题。尤其是在饮食这一方面，动不动就吃多了不舒服，而且孩子也不愿意通过走动消食，所以导致家长很头疼。更别提现在正是冬天，孩子出现积食后不仅身体不舒服，还会影响接下来的饮食，继而导致孩子生长发育受到影响。那么遇到这种情况应该怎么办呢？家长不用慌，接着往下看。
苹果的“黄金搭档”是什么？一起煮可消积食
山楂
相信家长们都给孩子吃过苹果，作为生活中常见的一种水果，苹果以营养价值，口感好等优点受到了人们的欢迎。而且在孩子的幼儿时期，家长还会给孩子做苹果泥吃。而苹果中的一些营养物质，还可以帮助孩子缓解拉肚子的症状。但是很少有人知道，苹果还有一个黄金搭档，那就是山楂。

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【苹果的“黄金搭档”是什么？一起煮可消积食，孩子喝了身体棒】如果可以把苹果切成小块，和山楂一起添水煮熟，然后给积食的孩子喝，可以起到很好的消食效果。这是由于山楂中有着很多的有机酸，可以促进消化，增强肠胃的蠕动。而且孩子喝完苹果山楂汤后不仅会解决积食，食欲也提高了，对孩子的身体很有好处。因为积食的孩子就会变得不爱吃饭，因此就没办法吸收到足够的营养来维持身体的成长发育。而提高食欲后，孩子爱吃饭，自然可以吸收更多的营养。

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孩子积食后需要注意饮食上的哪些改变？
首先，在孩子积食容易产生厌食的现象，所以家长应该准备一些流质的食物，需要咀嚼的次数少，而且容易被消化，比如说粥类。可以煮得稀一点，增强孩子的食欲。等孩子积食的情况好转后，再给孩子吃米饭或者是面条。
其次，应该给孩子准备一些富含膳食纤维的食物，比如说西兰花或者是菠菜，这些食物可以提高孩子肠胃的蠕动能力，促进食物的吸收与消化，缓解孩子积食的症状，让孩子的肚子舒服起来，恢复到正常的饮食当中。

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最后需要提醒家长的是，不要让积食的孩子吃太多的鸡蛋和喝牛奶。很多家长在孩子积食期间不爱吃饭的时候，就会煮鸡蛋给孩子吃，并且让孩子喝牛奶，认为这样可以代替饭菜，让孩子补充好营养，其实这是不正确的做法，正是因为鸡蛋和牛奶富含营养，反而会增加孩子的消化时间，对积食毫无帮助。