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1、二次点燃的香烟
很多人会把之前没有抽完的香烟二次点燃继续抽，其实这是种非常不健康的抽烟行为，因为当你在第一次抽烟时，滤嘴会渗进口水从而产生大量的细菌，所以当你二次点燃继续抽的时候，第一次抽烟时产生的细菌就会被吸到肺里，还会进入胃里，这时候抽烟就不只是伤害我们的肺了，还会损伤胃部的健康。
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香烟的价格可能会随着市场的变动而变动，所以当价格下来的时候，有的人会选择一次性买很多放在家里存放起来，但是由于量大，一时间内抽不完，再加上存放不当，就会容易造成香烟受潮发霉，香烟发霉以后，会滋生黄曲霉素，吸入肺里会加重对肺部的健康危害。
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现在市面上香烟的牌子层出不穷，在商场选购时眼花缭乱，有的甚至都没有听说过，无论如何，都不要贪图便宜买一些不知名的香烟，虽然每个香烟里都会含有尼古丁等有害物质，但是不知名的小品牌或许有害物质的含量会更多，有些可能还不符合国家的相关规定，所以购买时一定要注意。
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1、尽快戒烟，远离二手烟
戒烟是保护身体健康最直接的方式，但是由于彻底的戒烟实在是很困难，所以可以从减少抽烟的数量做起。其次，不论抽烟的还是不抽烟的人，都要尽量避免自己受到二手烟的侵害，相信很多人都听说二手烟比一手烟伤害更大。所以出门时尽量戴口罩，也能够有效隔离灰尘。
2、多喝水，常喝养肺茶
无论当你的身体处于健康的状态，还是生病状态，听到过最多的一句话恐怕就是多喝水，虽然这句话都已经听到耳朵起茧子了，但是不能否定的是，多喝水确实对身体健康有着很大的好处，能够促进新陈代谢，并且如果把胖大海、陈皮、菊花等食材一起泡水喝的话，还能够起到清肺排毒的效果，可以更好的呵护喝修复肺部。
虽然戒烟的过程很痛苦、很漫长，但是为了自己和家人的健康，还是能戒就戒吧，毕竟身体健康才是第一位的。
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