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相信长寿应该是所有人的梦想。长寿不光是基因决定的，也是由我们的生活习惯决定的。50岁被很多人称为寿命的决定期，因为这时候的很多举动会对身体产生重要的影响。想要长寿，需要在很多环节懒。首先，在吃饭的时候一定要懒。这句话的意思是吃饭的时候千万不能贪多，应该适量，而且在吃饭的时候需要细嚼慢咽。这时候肠道已经退化了，要是不注重对肠胃的保养，未来很有可能会出现各种各样的肠胃疾病。

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还有，起床的时候要懒。不是说老年人应该赖床，而是说他们在起床的时候不要太猛，应该先调整自己的状态，等到身体各项机能正常之后再起床。或许短期内没有什么效果，但要是长期坚持的话，会发现生病的频率会大幅度降低。还有，老年人要懒得生气。要是每天都能保证有好的心情，那身体也会很健康。要是每天都愁眉苦脸的话，身体估计也不会太好。很多时候心情不是由当下的环境决定的，而是由自身决定的。只要有好的心态，即便遇到了不顺心的事情，也能以乐观的心态面对。这是我们最应该学会的本领。

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当然，最重要的是懒得长时间坐着。很多人在五十岁的时候依然坚守在岗位上。要是工作比较繁忙的话，经常会坐一整天。年轻的时候可能还不觉得什么，要是上了年纪之后再不注意自己的身体，肯定会整天腰酸背痛。想要缓解这种情况，最好的办法就是减少工作量。要是现实条件不允许的话，那大家可以在工作结束之后多运动，这样可以减少关节炎的发病率。大家觉得还有什么习惯可以帮助我们变得长寿呢？欢迎在下方的评论区当中写出你的答案哦！【50岁是寿命决定期，老中医建议尽量做到这4个懒，长寿离你更近】

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