“妇女胯”和“少女胯”的区别？欧阳娜娜和戚薇同台，一看就知道很多女性在自己年轻的时候身

很多女性在自己年轻的时候身材还是非常好的，窈窕纤细，即使每天吃很多可能都不会长胖，这在自己的青春年华里是很值得骄傲的一件事，但很多女性宝妈们的困惑就是在生完孩子之后身材很容易走样变形。

文章图片
一般女性在生完孩子之后，有些不注重产后护理，有些即使注重了也没有什么很明显的功效，在生完宝宝之后，自己的身材严重变形，就连在食物方面也不敢多吃了，也没有办法能让自己的身材恢复到之前的样子。
就连很多宝妈一直去美容院等做美容减肥似乎感觉都无济于事，于是自己的身材慢慢变成了“水桶腰”、“麒麟臀” ，这些身材的变化似乎比生孩子的时候还要难受，外在形象带来的心理变化更困扰着产后的宝妈们。

文章图片
“妇女胯”和“少女胯”的区别？欧阳娜娜和戚薇同台，一看就知道！
最近欧阳娜娜和戚薇出席某些活动同台，这两个都是我们公认的大美女，两大美女同台难免会被观众朋友们比较一番，但俩人其实并没有什么可比性，一个是几乎刚刚成年的邻家妹妹类型，比较清纯可爱，另一个是一位辣妈，都已经成家有孩子了。

文章图片
但看着两人同台在一起就能明显感觉到“少女跨”和“妇女跨”的区别，欧阳娜娜的跨比较纤细，但不怎么有骨感，所以整体都是一个小女孩、邻家妹妹的形象。而戚薇的跨则相对来说比较丰满了，但虽说丰满却一点都不显肥硕，有一种知性的美在其中。
但是娱乐圈似乎都有着一个神奇的现象，就是一位女明星生完孩子之后能很快地恢复到之前苗条的身材，甚至比之前的身材还要好，这就很令人惊叹了，毕竟在普通生活中，女性在生完孩子坐完月子之后，身材难免会有发福的迹象，这令大部分新晋宝妈还是很头疼的，毕竟要恢复到之前的身材不是很容易的，所以很多女性都是在生完孩子之后开始发胖的。

文章图片
作为明星对身材管理还是很严格的，就这样依旧从少女跨变成了妇女跨，更别说对身材管理不严格的普通人了，一般生完孩子的宝妈们为了能够恢复良好的身材，真的是用尽了各种办法，这时候很多产后机构也开始变得层出不穷，打着“还你好身材”的名号，开有着各种各样的产后修理方法。
那么产后怎样才能恢复到之前的状态，回到“少女跨”呢？
1、增加胯部的锻炼
在宝妈们生完孩子之后大部分是要坐月子的，在座月子期间还要注意好多情况，其实这个时候可以适当地做一些针对的训练，毕竟这时候闲着也是闲着，还不如做一些训练来恢复自己的胯部，大部分选择的都是健身操或者瑜伽操，这种活动比较平缓，适合宝妈们锻炼。

文章图片
这样的话坐月子期间就能对自己的胯部、全身进行差不多的锻炼、恢复，这些运动可以有效的减少腹部的肌肉，还能对骨盆的大小进行一定的修复，从而向“少女跨”的方向转化。

文章图片
2、注意饮食、保持愉快的心情
饮食在生完孩子之后是至关重要的，一定要控制好宝妈们的饮食营养，在食物上既要满足宝宝对奶水的需求，又不能太过大滋大补，不然容易引起发胖，这样的话锻炼也没有用了，一些高脂肪、高蛋白的食物还是尽量不要吃，更有利于产后的修复。
愉快的心情也是至关重要的，我们从新闻中看到过很多宝妈在产后没有恢复好因为各项原因导致产后抑郁的，这样的话就不只是身材的问题了，所以时刻保持一个愉快乐观的心情，对产后的恢复也是很有帮助的。

文章图片
3、进行针对性训练并坚持下去
【“妇女胯”和“少女胯”的区别？欧阳娜娜和戚薇同台，一看就知道】可以从中医方向入手，进行按摩、针灸等方法来进行综合性治疗，这样更有利于骨盆的修复，这些针对性训练归根结底还是要坚持，不能半途而废，如果中途要放弃的话，不会出现什么好的结果的。