冬天是养胃的黄金期，4种水果尽量少吃，做好3件事胃会感激你克星|脑血栓|值得|远离|血管

导语：临近年关，许多小伙伴也是开心了起来，因为又可以吃到好吃的了，大鱼大肉又可以一次吃个够了，但是，如果没有节制的吃的话，胃终究会承受不住，并且现在是在冬天，所以平时养胃护胃也是比较重要的。

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冬天养胃，尽量少吃这4种水果
【冬天是养胃的黄金期，4种水果尽量少吃，做好3件事胃会感激你】1、山楂
虽然山楂可以健胃消食，但是对那些养胃的人并不实用，如果经常吃山楂的话，就会造成胃部受损，并且时间久了的话，就容易出现胃结石或者是胃穿孔。

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2、鲜枣
大枣当中有非常多的膳食纤维，如果吃太多的话就会引起肠胃不适，对胃黏膜会造成一定的刺激，就像人们经常会出现拉肚子的现象，长时间吃的话，还会导致胃炎和胃溃疡。

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3、梨子
在中医方面，梨可以清热降火，对于那些火气旺盛的人来说，可以适当的吃一些梨，但是梨属寒性水果，在冬天如果吃太多的话，就会造成脾胃虚寒，使胃酸分泌过多，肠胃不好的人吃太多梨的话，就会造成病情加重。

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4、柿子
柿子也是属于寒性食物，如果吃太多的话，也会造成伤胃，并且柿子当中有特殊的物质，非常容易和胃液出现化学反应，吃多了就会引起胃痛，胃结石等问题。

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胃部不适时，身体会有这些表现
当胃出现不舒服的时候，会使身体发生各种各样的症状，比如消化不良经常拉肚子，而且平时打嗝的频率也是非常多的，经常会感觉恶心，口臭，这个时候就应该去医院检查一下，及时治疗对我们的身体是有帮助的。

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多做3件事，胃或会舒服些
1、避免烟酒
平时很多人都比较喜欢抽烟喝酒，而且这也是一种解压的好方法，但是这两样对人体的肠胃是非常不好的，会引发肠胃的疾病，所以在平时想要养护肠胃的话，就要远离烟酒，克制好自己。

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2、规律饮食
在饮食方面也要节制，平时吃饭的时候要坚持七分饱，如果吃太多的话，就会造成肠胃的负担，然后消化系统也会受损。

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3、多喝暖胃茶
在平时多喝热水，也可以有效暖胃养胃，在喝茶的时候也可以加入一些养胃的食材，根据著名医学著作《本草纲目》明确记载，茯苓，佛手，猴头菇，丁香，沙棘，大麦等养胃的食材，把它们一起煮水喝即可，很多人都在使用这种小食方，因为它讲究药食同源，食材皆为药食两用。

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猴头菇：能够对人的消化系统起到一定的保护和调理的作用。
丁香：能够有效健胃养胃，还可以去除口臭问题。
沙棘：能够有效健脾养胃，还可以缓解咳嗽、痰多等不良的症状。
佛手：有理气化痰、止呕消胀、疏肝健脾、和胃等多种药用功能
这款养生茶按照科学的比例配比，对于没有精力和时间的人来说很方便，而且采用独立包装，使用非常方便，用开水冲泡3分钟即可。有需要的朋友可以点击下方卡片进行购买。
结语：养胃护胃刻不容缓，平时养成一个良好的生活习惯，让我们的生活越来越干净卫生，饮食规律，戒烟戒酒，多喝点养生茶，避免疾病出现。