【女人身材差，多吃的食物，促进排毒素，滋养肌肤，越吃越年轻】女人身材差，多吃的食物，促进排毒素，滋养肌肤，越吃越年轻

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红薯中富含丰富的膳食纤维，对于很多减肥人群或者是便秘的人群是非常好的，可以很好改善作用，同时还能很好的减肥，毕竟是粗粮！同时红薯中含有抗癌物质，这种物质就是硒元素，所以不仅是一个减肥食物，还能很好的抑制癌细胞的生成，另外红薯还能很好的改善眼睛酸涩疲劳的问题。
香蕉浑身都是宝，果皮可以入药，果肉可以食用，香蕉还可以煮粥或者煮着吃，保健价值特别出色，具有润肠特别，排毒养颜，改善便秘的作用。

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桑葚的营养价值非常的丰富，营养是苹果的5.6倍，是葡萄的4.0倍，所以经常吃桑葚的话，能提高身体的免疫力，延缓衰老和美容养颜，也是受到很多人都喜欢。
希望大家能够明白一个道理，要想有一个好的身体，并不是需要每天吃多么好的食材，关键在于要有一个好的饮食习惯，如果能一直坚持下去，常吃一些“白菜价”的食材也可以让你收货滋补养生功效，正所谓一个好的身体，离不开一个好的饮食和作息习惯，所以大家要坚持食用以上食物，可以让自己远离疾病，保持健康，喜欢我的别忘记关注哦！

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