经常吸烟的人，3个小测试，若你无法完成，别犹豫快戒烟！时间|癌细胞|实话实说|转移|癌

老烟民们都听着：这3个小测试，若你无法完成，别犹豫快戒烟！
烟对于大家的身体一直都是最大的危害物，吸烟有害健康，但是还是不少人会去买去吸，很多人都嗜烟成瘾了，吸烟呢会危害我们的腹部健康还能加大患癌的几率，那些患肺癌的人多半都是吸烟引起的，所以吸烟就会使你短命。

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【经常吸烟的人，3个小测试，若你无法完成，别犹豫快戒烟！】有吸烟就有戒烟，戒烟对于大家来说可谓是难上加难，其实不是难，只是你还未真正体现到吸烟给你带来的伤害，假如当你查到自己患有肺癌的时候还会去吸吗？肯定不会去吸了吧!毕竟当它们真正来临的时候，一想到自己剩的日子不多了，就不会再吸烟了，因此，对于那些吸烟的人，对于自身的肺部健康更应该引起重视，下面是3个小测试，赶紧测试一下，若是你不能做到就赶紧放下手中的烟吧！

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下面的测试中，三个有两个做不到那就赶紧戒烟吧！
测试1、爬楼梯，爬楼梯就是检验你的肺活量强弱的最好的方法，若是你能一口气爬上三楼并且没有太大的喘息，并且没出现胸闷气短头晕的现象，就说明你的肺部是处于健康的状态，相反，若是你一口气爬上三楼却出现胸闷气短的现象且过了好长时间还缓不过来，可能就是你的肺部出现问题了，这时也就提醒你该戒烟了。

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测试2、吹火柴或者蜡烛，这可能会让人感到疑惑了，不就是一根火柴吗？这能有什么用处吗？其实火柴和蜡烛也可以检验你的肺活量，你可以把蜡烛点燃距离蜡烛半米之远，然后开始吹蜡烛，若是你能轻松吹灭，说明你的肺部的活动量很好，肺部健康。但若是你离蜡烛半米吹不灭并且很费劲的话，那你就在距离蜡烛40厘米处吹，若还是不行的话，那就再近点在30厘米处吹，若还是不行，说明了你的肺活量太小了，那就很可能是你的肺部出现问题了，这时你不但要戒烟，还应该去医院进行检查了。

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测试3、憋气，测试肺活量还有一个简单粗暴的方法，那就是憋气。你可以捏住自己的鼻子看自己能憋气多长时间，若是能憋半分钟靠上，那么说明你的肺部是健康的状态。但是若是你憋气时间在20秒甚至更少，那就证明了一个问题就是你的肺部不正常了，同样你也应该戒烟并去医院做检查了。

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总之，越早戒烟对身体越好，但是若是你在35岁之前就能把烟戒掉，那对于肺部恢复有很大的好处的，甚至还可能恢复到正常的状态。