47岁男子坚持做二事，甘油三酯从7.6降到1.6，血管通透头不晕高薪|医生|炒菜|一家三口|怒斥

李先生今年47岁，在一家房地产企业已经同意了20余年，目前担任区域的销售总监，业务能力也是相当不错，手底下操盘的项目也没有几十也有十几了。临近年底，李先生的业绩压力也是相当大，每天熬夜加班做工作，忽然有一天刚开完会，李先生眼前一黑，晕倒在了地上。

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李先生觉得不可思议，为什么自己日常生活中不太吃大鱼大肉烟酒之类的也几乎不碰，还是血脂这么高呢，觉得应该是检查结果错了，提出想再检查一遍。但医生给李先生讲，可能不是由于日常生活中经常喝酒，或者是吃大鱼大肉导致的，长时间吃一些含糖或含盐量比较高的食物已经经常熬夜都会导致血脂含量升高。
这3种食物要少吃，会引发血液粘稠
1、高糖食物
确实，虽然李先生不沾烟酒，但是李先生特别爱吃甜食，也是由于这两年李先生的妻子开了一家甜品店，每天都会把店里卖不出去的甜品带到家里吃，吃了没几年血脂就这样升高了。

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【47岁男子坚持做二事，甘油三酯从7.6降到1.6，血管通透头不晕】2、动物内脏
虽然李先生不喜欢吃大鱼大肉，但是李先生特别爱吃动物内脏，经过炒制或者油炸烹制之后的猪肝、鸡心、鸭肠等食物，涂抹上厚厚的酱料，吃起来口感特别好，但是其中含有大量的胆固醇，一旦进入到血液中，很容易会导致血液的黏稠度升高，脂质也更容易沉积下来形成血栓。
3、高盐食物
含盐量比较高的食物一定要少吃，这主要是由于盐中所含有的大量钠离子进入到血液中，会导致血管痉挛，血管内壁变的狭窄，脂类物质也很容易沉积下来，出现堵塞问题，诱发脑梗等多种心脑血管疾病。
除饮食调节之外，李先生也特别注重内调，在医生的指导下进行科学的降脂，之后复查李先生脑部的血栓也慢慢消失，血脂也开始恢复了正常。
李先生坚持做二事，甘油三酯从7.6降到1.6
一、内调降脂
自从检查出甘油三酯含量偏高，李先生除了常吃新鲜的蔬菜之外，也注意内调，多吃一些甘酸脂油营养素，迅速清除血管内壁上滞留的脂肪，这样的话，血栓也就不容易形成血液循环，更加顺畅，血管不会堵塞，大量的有害物质和废弃物，更容易排出体外，多种心脑血管疾病才不会轻易找上门。

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二、进行有氧运动
除了饮食上注意之外，李先生也会坚持进行有氧运动，尤其是慢跑，李先生总是每天早上五点半就起床，围着小区旁边的公园跑三圈，风雨无阻，就这么坚持了几个月，李先生体内的脂肪被消耗掉，整个人显得更加苗条，新陈代谢能力也更强，这样甘油三酯才能够迅速降下来。