血管也要洗洗澡，这几种食物是天然清道夫，高效预防血液粘稠高薪|血压|吃药|自然|方法|降血

我们吃这样或那样的东西，时间久了，身体内就会有很多的垃圾，尤其是血管内就会聚集不少的垃圾，水流速度变慢，血液粘稠了，身体就会出问题，血管也要洗洗澡，这几种食物是天然清道夫，高效预防血液粘稠

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在日常生活中，除了服用药物治疗以外，可以多吃一些具有降低血液稠度效果的食物。药补不如食补，毕竟是药三分毒，所以吃药的话都会有副作用。
1.芹菜。芹菜中富含植物膳食纤维，能够有效降低胆固醇的含量，还可以降血压，是很好的养生食物。芹菜可以操香干、猪，还能和鲜肉做成煎饺，口感很不错哦。
2.大蒜。大蒜虽然不太好闻，但是作用却很大。大蒜是血液的清洁工，常吃大蒜可以降低血液里铅的浓度和胆固醇，防治血栓的形成，有效维护血管和血液的健康。
3.荔枝。荔枝中维生素的含量同样十分丰富，适量多吃可促进微细血管的血液循环，从而起到降低血液浓稠度的作用。荔枝虽然好吃，但是不能贪吃哦，会上火的。
我们生活中常见的坚果比如杏仁、核桃、夏威夷果等，含有丰富的维生素E，可以保护动脉壁。而且，在坚果中含有的纤维素可以减少血液中的胆固醇，预防血液粘稠
【 血管也要洗洗澡，这几种食物是天然清道夫，高效预防血液粘稠】罗布麻茶能够降低血脂、血粘，减轻心脏负担，有效剥离附着在血管壁上的血脂，将多余血脂通过尿液排出体外，每天坚持饮用比吃药还管用。