饭桌|不想让体内血液越来越脏饭桌上多吃1麦1味2菜高薪|气血|医生|润肺|全家|大雪

现在是秋冬季，对于这样季节，平时一出门就会有很多的细菌毒素进入到身体，进入到血液里面，所以啊，这身体才会变的虚弱，身体健康才会受到影响，对此，不想让身体里面的血液受到污染，可以多吃这样的食物，一起来看看吧。

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一味：大蒜
我反正是不喜欢生吃大蒜，但是它现在已经是厨房里面的一种调味料，且里面含有大量的活性成分，就比如大蒜素，硒元素等这些抗氧化剂，可以起到杀菌消炎的作用，还可以降血脂血糖呢，帮着清除血液中的垃圾毒素。

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一麦：燕麦
现在很多人都喜欢吃燕麦粥，而且它是一种低糖高营养食物，多吃着点可以起到保护血管，降低血液中的胆固醇，还可以减少体内脂肪等作用，也是因为它里面含有丰富的B族维生素、矿物质和膳食纤维等这些矿物质元素。

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一菜：胡萝卜
可以说它是血管的软化剂，因为它里面含有很多丰富的胡萝卜素，琥珀酸钾、维生素，膳食纤维素等，它们可以提高咱们的免疫力，还可以清除血液中的自由基。

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二菜：洋葱
虽然说不喜欢做，但是真做好了吃起来也是相当美味的，还含有丰富的硒和前列素A等这些营养元素，可以降低血液粘稠度，还可以起到降血压的作用，慢慢减少血液中的垃圾，帮我们降血栓等作用。
【 饭桌|不想让体内血液越来越脏饭桌上多吃1麦1味2菜】不管是蔬菜，还是这些调味料，或是这些五谷杂粮，对于我们的身体都极有好处，它们都是一些营养的食物，所以啊，平时不管是爱吃还是不爱吃，都应该多吃着点才对。

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