新生儿冬季睡眠知识对于宝宝来说睡眠是至关重要

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对于宝宝来说睡眠是至关重要的，影响着宝宝的成长发育。一般来说在晚上十点到凌晨两点睡眠状态下的宝宝会分泌成长激素，晚上九点到凌晨三四点会分泌退黑激素，增强宝宝抵抗力，所以在宝宝出生后就应给帮助宝宝养成良好的睡眠习惯。
1、月子宝宝睡眠时间20小时左右月子里宝宝一般一天或者一整天都处于睡眠或者半睡眠状态，一天能睡20小时左右，只存在个别宝宝睡眠较为充沛睡十几个小时。如果妈妈发现宝宝一直在睡，只要精神充沛，食欲较好，就不必担心。
【新生儿冬季睡眠知识】2、睡眠只穿贴身衣物即可宝宝睡觉时只穿贴身衣物即可。冬季天气寒冷，妈妈可以给宝宝准备一条睡袋，然后加盖一条小被子就好，不用捂太厚，避免宝宝捂热。
3、白天睡觉不要拉窗帘宝宝大部分时间都在睡觉，白天睡觉的时候尽量不要把窗帘都拉上，避免宝宝昼夜颠倒，日后睡反觉，折磨妈妈。
4、养成睡眠好习惯为了避免日后宝宝只有抱着才能睡，不抱就不睡的习惯。宝宝睡觉时妈妈可尽量减少抱睡，和宝宝面对面躺下，轻拍宝宝入睡，养成睡眠的好习惯，以后带娃更轻松。