聪明人爱吃的食物，补充营养，增强体质，气色年轻更红润营养|木耳|茼蒿|多吃|天亮|中薪

聪明人爱吃的食物，补充营养，增强体质，气色年轻更红润

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贡菜含有丰富的膳食纤维，食用后可促进肠胃消化，加速新陈代谢，预防便秘排出宿便，有助排出肠胃多余的油脂和毒素，减少脂肪和热量的堆积，排毒养颜，刮油清脂，甩掉大肚腩。

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软枣猕猴桃
最后这一种是最近的网红水果，它的名字叫做软枣猕猴桃。之所以起这么个名字主要也是因为它长得像一个枣子，实际上是一颗猕猴桃。它没有猕猴桃那么多绒毛，所以吃起来非常方便。还有它的营养价值也非常高

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【聪明人爱吃的食物，补充营养，增强体质，气色年轻更红润】香菇
香菇是我们餐桌上常见的菌类食物，不仅味美，营养价值也是十分丰富，常吃对身体健康很好。是很受欢迎的一种高级食材。经常吃香菇对身体健康也有非常大的好处。
综上所述，有一个好的饮食习惯，知道什么应该吃什么不该吃，可以很好的避免一些疾病的发生，一个好的身体还可以更加效率的完成自己的工作，以上的食物，既可以让你有一个好的身体，而且价格还比较实惠，味道也是不错的，何乐而不为呢？祝你身体健康，远离疾病！喜欢我的别忘记关注哦！