女人别对自己不舍得,多吃6种“冻龄食物”,补

颜值对女性来说,是非常重要的,一个人长得好看,不仅可以满足自己的虚荣心,还能赢得来自异性的目光。但即便是再好看的女生,也有衰老的一天,我们无法避免,所以只好尽量想办法来延缓衰老到来。这个时候就需要用食物来帮我们缓解衰老,补充身体需要的物质。

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女人别对自己不舍得,多吃6种“冻龄食物”,补充雌激素更显年轻
包菜
包菜,又叫卷心菜,它含丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质等成分,能提高人体免疫力,具有延缓衰老,美容养颜的功效。

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鱼肉口感细嫩鲜美,营养丰富,多吃鱼肉促进大脑发育和增强记忆力,同时鱼肉含有较多的胶原蛋白,尤其是做成鱼汤的时候,汤味鲜美浓厚,女人多喝,对肌肤更加细腻白净,同时也有抗衰老的效果。

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香椿
香椿口感鲜嫩,香气浓郁,是人们春天最喜欢吃的一种食材。含有大量的膳食纤维,而且热量很低,可以控制我们的体重,可以说是一种很好的食物,含有维生素E和性激素物质,有抗衰老和补阳滋阴的作用。

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桑葚
桑葚,含有桑葚多糖,具有抗氧化的功效。可通过提高超氧化物歧化酶,和谷胱甘肽过氧化物酶的活性,阻止自由基链锁反应,清除自由基,具有一定的抗氧化及防衰老作用。

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皂角米
可能很多人没有听过皂角米,但是皂角米却是是一种美容神器呀。口感软糯,对于雌性激素偏低的小伙伴们有补充雌性激素的作用,从而起到一个滋阴养肤,延缓衰老的作用。

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女人别对自己不舍得,多吃6种“冻龄食物”,补充雌激素更显年轻】菠萝蜜对女性的肌肤有一定的保养作用,菠萝蜜含有多种维生素,有很好的抗氧化作用,可以帮助我们清除人体内的自由基,促进雌激素分泌,帮助我们延缓肌肤的衰老。