南瓜的营养丰富是我们很常见的一款蔬菜，来看常吃|湿气|女人|子宫|妇科炎症

南瓜的营养丰富，是我们很常见的一款蔬菜，南瓜的吃法很多，可以直接蒸着吃，可以做成南瓜粥，也可以炖着吃。今天我们一起来看看南瓜的功效有哪些，不能和南瓜同食的食物有哪些，如果你也爱吃南瓜，不妨跟着小编一起看看吧。
南瓜的功效与作用
1、解毒
南瓜里面不仅含有丰富的维生素，也含有大量果胶，因此可以排出身体里面的有毒有害成分，从而具有解毒排毒的功效。

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2、养胃
南瓜里面含有的果胶还可以健脾养胃，防治胃溃疡，促进肠胃蠕动，因此不仅可以保护肠胃，而且还能促进食物吸收和消化。
3、降糖
南瓜是一种非常适合糖尿病人群食用的蔬菜，里面富含大量的钴，它是一种可以促进新陈代谢，促进造血功能的成分，遇上身体里面的维生素B12能够降低血糖，预防和治疗糖尿病。
4、防癌
常吃南瓜可以有效防癌抗癌，还能促进肝肾的恢复，保护肝肾的健康。

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南瓜不能和什么一起吃
1、羊肉
不论是羊肉还是南瓜，都是热性食物，如果两者一块吃就容易出现腹痛腹胀，便秘的情况。
2、醋
醋和南瓜一吃，容易影响南瓜里面的营养成分，不利于身体健康。

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3、菠菜
菠菜菠菜里面含有丰富的维生素C，而南瓜里面则含有分解酶，会破坏菠菜里面的维生素C。
4、红薯
红薯南瓜是滞气食物，两者一块吃容易腹痛腹胀，还容易反胃酸。

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5、带鱼
虽然带鱼十分营养，但是和南瓜一块吃容易影响身体健康。
6、红枣
【南瓜的营养丰富是我们很常见的一款蔬菜，来看看它的功效跟禁忌！】红枣里面富含大量的维生素C，和南瓜一块吃容易影响吸收和消化。