肠癌多是硬“拖”来的，一旦有3种反常，说明肠通便|香蕉|鲜香|一周|宿便|润肠

【 肠癌多是硬“拖”来的，一旦有3种反常，说明肠道“病”得不轻！】近年来，肠癌的发病率和死亡率越来越高，并且呈年轻化趋势发展。已严重危害到人们的生命健康，当有这些反常的时候，说明肠道“病”得不轻！

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肠癌多是硬“拖”来的，一旦有3种反常，说明肠道“病”得不轻！
1.长期便秘
当肠道内毒素堆积过多，没有及时排出体外，就会导致肠道环境恶化，在毒素和致癌物质的刺激下，肠道中正常的细胞只能选择突变来寻求生存，导致癌细胞出现。癌细胞在人体潜伏期很久，到了后期发作时会迅速增生形成肿瘤。所以长期便秘的人因为大便不能及时排出就有更大概率患上肠癌。

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2、无缘无故暴瘦
也许一些追求好身材的年轻人还挺喜欢这一条，但找不到原因的消瘦其实是身体不健康的表现。癌细胞在体内生长消耗的养分很大，并且很多肠癌患者都有慢性出血的症状。所以患者大都会有全身乏力，体态消瘦的情况出现。随着时间的推移，患者还会出现贫血、发热、无气力，这是升结肠癌的表现。
3.腹痛
排便时腹痛难忍是肠癌早期的症状，当癌症发展到晚期的时候，还会表现为贫血、迅速消瘦、疲乏无力等现象。
预防肠癌，我们从这几点出发：
1、补充粗纤维
人体每天摄取20-25克膳食纤维可以降低肠癌的风险，也可以清扫肠道，调整肠道菌群环境，有效地缓解便秘。补充粗纤维可以多吃一些萝卜、芜菁之类的蔬菜。

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尤其是产自新疆柯坪的芜菁，其中富含纤维素，而且芜菁中的不饱和脂肪酸——亚油酸、皂甙、类黄铜物质、多糖都具有显著的抗癌作用，芜菁适用于肠癌、乳腺癌、食道癌、胃癌等各类癌症。但芜菁产地遥远，将其搭配猴头菇、姬松茸、灰树花等防癌抗癌食材一起打磨成芜菁粉，肠癌的高发人群坚持食用，可有效补充膳食纤维，预防肠癌。
2、适量运动
适量的运动，可促进肠道蠕动，改善便秘，促进毒素排出。《英国癌症杂志》刊登美国一项新研究，发现经常锻炼可以显著降低肠癌危险。每天运动40分钟就可以使容易癌变的肠道息肉减少1/4。

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3、定期体检
定期体检如有结直肠癌的高危因素存在，如家族性结肠癌或者息肉病、溃疡性结肠炎、肠腺瘤等，必须定期去医院咨询或检查，以便掌握自己的身体状况。