中年|冬天适合多吃3种食物，排毒养颜、延缓衰老高薪|营养|不能吃|橘子|美味

【 中年|冬天适合多吃3种食物，排毒养颜、延缓衰老，早吃早受益！】
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文旦文旦是一种特别清香的水果，吃起来是特别酸甜的，同时文旦也有很好的凉润作用，文旦的，营养价值特别高。同时文旦也以用来作药的，文旦是一种特别名贵的水果，同时文旦也是全球公认的一种食疗效益最好的水果。

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为人体补充有益的氨基酸也是人们喝南瓜汁的重要好处，它含有丰富的亮氨酰一亮氨酸以及静安酸等多种人体正常代谢必须的氨基酸，能促进人体代谢，也能提高人类大脑功能，并能增强人体的抗氧化能力，氨基酸被人体吸收以后，还能阻止基因突变，防止细胞癌变。

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沙虫干沙虫干中含有多种天然活性成分，还含有一些对人体有益的微量元素，特别是虫草素的含量比较高，这种物质是一种天然的抗病毒成分，它能抑制人体内多种病毒活性，能防止人体被病毒感染，也能预防多种病毒性疾病发生。