伤肝的行为，1个比1个厉害，熬夜与他比，也只是 https://p.ssl.img.360kuai.com/dmfd/1

【伤肝的行为，1个比1个厉害，熬夜与他比，也只是小巫见大巫！】说到哪些行为伤肝，我们常常会想起熬夜，但其实关于熬夜对肝脏的直接影响，目前还没有充足的证据能够表明，但是这不代表熬夜就是一件好事，长此以往，对身体是没有好处的，我们今天要跟大家讲的是几种最伤肝的行为习惯，它们也是生活中很多人会出现的问题，如果你也有，就要引起注意了，再不进行修改，可能会导致肝功能一天不如一天。
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酗酒
说到喝酒，我国已经有了独特的酒桌文化。当我们坐在桌边时，我们互相尊重，不小心从喝酒变成喝酒。我们知道喝酒对身体不好。如果真的没有办法摆脱它，喝一点，那么体内的肝脏还可以处理，但是如果它在喝酒，那么体内的肝脏仍然可以处理它。这势必会导致肝脏压力翻倍，当酒精进入人体时，胃会被酶代谢，其余的则要靠肝脏解毒。
酒精含有大量的乙醛和乙酸物质，在肝脏的新陈代谢中，会对肝脏造成一定的损害，特别是乙醛，经常饮酒，会给肝脏带来很大的负担，严重的还会演变成肝硬化等病症，所以要保护肝脏，戒酒是第一要务，不要对自己的酒精太迷信，因为有时候，虽然我们不喝酒，但那并不意味着肝脏不受伤害。
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胡乱服药
我们知道是药三分毒，药物在摄入人体之后，首先要经过肝脏的代谢，因为人体的肝是最主要的代谢器官，如果经常乱服一些药物的话，很容易会导致肝脏受到一定的伤害，在用药的时候一定要遵循医嘱，讲究的是对症下药。
例如，为了减肥，有些人经常服用一些减肥药，这些药物会有一定的副作用，虽然它们可能有一定的减肥效果，但它们大多没有被症状治愈，而且会损害肝功能。从长远来看，它也可能导致肝脏酶在体内增加，这是不值得的损失，所以当我们在和平时期使用药物。重要的是要注意它是否会对肝脏造成损害，甚至一些非处方药，我们可以听取医生的建议，以减少可能发生的事故。
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饮食不健康，脂肪出现堆积
随着生活水平的不断提高，我们将不再像以前那样饿了。现在，我们不仅能吃饱，而且很多人也注意吃得好，但我们认为吃得好的往往是一些大鱼和大肉，会导致我们的身体变胖，因为我们摄入了大量的脂肪，此时会导致一定的肝细胞障碍，从而降低肝功能。
我们经常听到脂肪肝这个名词，这主要就是因为脂肪的摄入过多所导致的，因为大量的脂肪会导致肝脏在代谢的时候压力倍增，而一些没有代谢完的脂肪就会积聚在体内，其中附着在肝细胞中的脂肪，就会引起我们所说的脂肪肝，这不仅会损害肝功能，时间久了，还会对身体健康造成很大的威胁。