女人宫寒怎么办？坚持吃2物，暖宫驱寒，为子宫作用|食用|雌黄|花椒|功效|禁忌

很多女性都会有宫寒的烦恼，总是感觉小腹凉凉的，那种感觉就好像喝的凉水在肚子里久久散不开一样。子宫对于女性是非常重要的器官，子宫好不好直接影响着女性后代的繁衍，也关系到女性的身体健康。那女人宫寒怎么办?生活当中要怎样调理呢?
第一步，想让子宫温暖，先让全身暖起来

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想要子宫温暖，我们就要想办法阻止寒邪进入子宫，让寒气无法进入体内到人体当中。那么就要首先提高身体素质，让全身都温暖起来。
【女人宫寒怎么办？坚持吃2物，暖宫驱寒，为子宫把好关】对于宫寒的女性来说，想要改善体内的寒气，那么快走、慢跑就是一个不错的选择，长期快走，可以一定程度上刺激到脚部的穴位和经络，让血液循环更加的通畅，从而达到加快体内血液循环，疏通经脉的效果，长期下去就会感觉浑身都暖暖的，当身体暖和起来了，就会带动血液细胞的活跃，子宫也会越来越好。
宫寒是子宫健康的关键体现，子宫温暖，那么对女性来说就是春天，代表着气血十足，万物生长，一切生机勃勃。生命需要阳光，心态需要阳光，子宫更需要阳光。
子宫受寒，气血不足，可能会让女性发胖，祛除寒气不一定能减肥，但减肥一定要先祛寒。另外子宫受寒还有可能导致宫外孕的机率升高，对女性的身心都非常的不利。

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如果你手脚冰凉、经期延迟、月经量少、面色萎黄、脸上长斑，那说明你可能气血两亏。想气血充足，远离宫寒，那么适量的运动对于女性来说就是必不可少的。
第二步，想要化解寒气，调理宫寒，在饮食上也要为子宫把关
1、藏红花暖宫蛋
做法：
准备一个鸡蛋，藏红花1.5克，首先将鸡蛋打出一个小口，把藏红花放进去搅拌均匀，隔水蒸熟就可以食用了。
食用：
有宫寒的女性我们一般选择在月经的第二天开始服用，每天吃一个，然后连续吃九天到月经彻底走干净即可，三到四个经期不间断食用，效果最好。

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功效：
有月经排出污血的同时，能够很好的将体内的湿气排出，提高机体的免疫能力，温暖子宫，起到调理宫寒的效果。
2、鸡煮益母草
做法：
准备鸡一只，益母草五百克，分成四份，酒、醋、姜汁、川芎汁适量。将益母草当中加入酒、醋、姜汁、川芎汁浸润开，然后把它放进处理干净的鸡当中，用清水大火煮熟即可。
食用：
在月经走后食用，不要一次吃完，吃过一顿之后要注意保存，隔天食用的时候再加热即可。
功效：
月经当中流失了大量的营养，此时女性身体是需要进补的，所以这个时候可以更好的吸收，对子宫的恢复更加的有利。
女人想要子宫好，远离宫寒，除了吃藏红花暖宫蛋、鸡煮益母草之外，还要注意保暖。