家长给孩子吃2菜，营养好吸收，冬天不生病，一高薪|蜂蜜水|功效|区别|早上喝

大家好，我是你们的小曹医师，健康是生命的财富，而生命是大自然的奇迹。我们的身体健康对我们而言是最重要的，而好的身体跟我们生活很多方面的表现息息相关，有了好的身体才能更好的做更多的事。而这里我们就将养生跟健康的好习惯或者好的方式搭配，杜绝不良的生活习惯，养成好的身体。愿大家的身体健康又长寿。下面带大家了解今天的内容吧。
鲤鱼的眼睛有很不错的明目效果，所以可以让孩子的视力保持在良好的范围内，另外里面含有的不饱和脂肪酸可以预防冠心病的患病率，因此平时也可以做给家里的老人吃。

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2.豆腐炖鲶鱼。鲶鱼每一百克里的鱼肉里有百分之二十左右的蛋白质，剩下的成分多半都是水分，因此鲶鱼身体虚弱以及身体损伤虚弱的人食用。同时也具有强身健体的疗效。

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因此以上两种菜肴可以多给家人做，这样的话可以保证家人的身体健康程度。同时里面含有的营养成分也是很容易被人体所吸收的，这样的话也不会造成营养物质的流失，绝大程度上保证了身体的新陈代谢功能，以及身体器官的工作能力。

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【家长给孩子吃2菜，营养好吸收，冬天不生病，一次吃三大碗】好了，今天很高兴跟大家分享健康养生小知识，在我们的日常生活中，还有很多健康养生的知识是我们需要不断探索的，为了我们的健康在日常生活中还要不断学习不断养生，养成一个健康快乐的好身体。