了解高血糖的症状！每天吃一点，远离高血糖，聪明人|延缓衰老|莲藕|爱吃|食

当血糖水平高于正常范围时，就会出现高血糖。高血糖症通常也被称为三所高中之一。另外两个是高血压和高脂血症。空腹血糖的正常值低于6.1mmol/L，餐后两小时血糖的正常值低于7.8mmol/L。如果高于此范围，则称为高血糖。

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高血糖症状:
1.尿量会增加。尿量不仅指尿量的增加，还指尿量的增加，甚至出现过多的尿沫、发白的尿渍、发粘等症状。
2.当病人的血糖升高时，就会出现极度口渴的症状。排尿后体内的水分会减少。当体内的水分总量减少1 ~ 2%时，会出现极度口渴的生理现象，皮肤会干燥脱水。
3.心率快，呼吸缓慢而深沉。没有剧烈的运动，你也会感觉到心跳很快，呼吸困难。

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【了解高血糖的症状！每天吃一点，远离高血糖，高血压，高血脂】如何降低血糖？
饮食控制
超重的2型糖尿病患者只需要减掉5 - 10%体重就可以显著改善高血糖症状，因此患者应该适当减少热量摄入，以便更好地控制血糖。
服用降糖药或健康食品

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对于严重高血糖的患者，如果只使用饮食和日常保健来调节治疗，很难达到降血糖的效果，因为人体内的高血糖会引起一些并发症。因此，只有使用降糖药才能有效、快速地发挥降血糖作用。
高血糖症患者最重要的事情是增加胰岛素和控制血糖含量。玉竹桑叶茶是《金匮要略》中降血糖的药方。
处方中的成分包括玉竹、桑叶、青钱柳、牛蒡根和槐花。分别取玉竹5克、桑叶5克和其他成分3克。洗完所有配料后，把它们放入锅里，用文火煮1小时，然后一天喝两次。能有效修复受损的胰岛，增加胰岛素含量，从而控制血糖水平，有效降低血压和血脂。
雪莲果叶煮鱼汤
取10克雪莲果叶和一块草鱼，加入葱姜蒜等调料，用文火炖1小时，然后取鱼汤饮用。菊科雪莲果起源于南美洲的安第斯山脉。研究发现它的叶子含有胰岛素样物质，可以帮助人体控制血糖，降低胆固醇和甘油三酯。

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菊花红花茶
菊花8克，红花2克，丹参2克。沸水浸泡10分钟可以饮用，泡沫的反复浸出不能超过3次。菊花红茶能降低冠心病、改善心肌微循环、降低冠心病、心绞痛发作次数，减轻发作程度。