喝这些粥可以帮助你的肝珍惜|男女|滋养|气色|食物|肌肤

【 喝这些粥可以帮助你的肝】我们每个人都喜欢喝粥，粥呢就有很多种的，而且都很好喝，易消化，那你知道粥不仅是好喝，它本身也有对我们身体的部位能起到一定好的作用，我们身体里的肝部位喝粥就能对它有好处。

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菠菜粥：菠菜250克，粳米250克，食盐、味精各适量。将菠菜洗净，在沸水中烫一下，切段;粳米淘净放入铝锅内，加水适量，煎熬至粳米熟时，将菠菜放入粥中，持续煎熬至成粥时停火;再放入食盐、味精即成。菠菜粥对因肝阴不足引起的高血压、头痛眼花、血虚、糖尿病等都有较好的防治感化。
菊花粥：菊花15克，粳米100克。菊花洗净，粳米淘洗干净。菊花、粳米放入锅中，加适量净水，加盖，旺火煮沸，文火熬至成粥便可。该粥散风热，清怒火，降血压。实用于头晕、头痛、目赤、疔疮肿毒、原发性高血压等。
桑葚粥：桑葚30克(鲜桑葚用60克)，糯米60克，冰糖适当。将桑葚洗洁净，与糯米同煮，待煮熟后参加冰糖。桑葚粥能够滋补肝阴，养血明目。合适于肝肾亏虚惹起的头晕目眩、失眠多梦、耳鸣腰酸、须发早白等症。
这些粥是不给你看了之后，也想做呢，而且觉得粥它不仅是美味可口，润滑易吸收，并且也知道了，这些粥常喝对我们的身体肝有很大的好处!还有护肝适合喝的粥对老人小孩都是很适合的。