滋补|孩子爱的“滋补菜”，补脑补钙补血，长高孩子|健胃消食|长高|开胃菜|补

【 滋补|孩子爱的“滋补菜”，补脑补钙补血，长高长智力，提高免疫少生病】天气的恶劣以及疾病的困扰，搞得人们为身体健康发愁，健康是跟我们每个人都息息相关的事，谁都想要有一个好的身体，但是我们始终会受外界或者自身影响，导致身体处于一个“亚健康”状态甚至是生病状态。这是自身都不想看见的，而如何养成好的身体就显得尤为重要。比如：“生活方式“、“饮食习惯”等都能够直接或间接的影响我们的身体健康。而这里我们就通过一个简单的方式去调养身体。
下面跟大家分享的便是食疗的方式，它对我们养生来说是相当有益的，一日三餐离不开吃，而食疗能够更好的针对身体状态去对症下药，让自己能够很好的根据身体来进行食补，而每种食补的搭配都能带来不一样的效果，对于自身身体的疾病以及不适都有很好的治疗。
今天介绍这道菜就是啤酒花生排骨的做法，帮助孩子补脑补钙补血，长高长智力，提高免疫少生病!

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花生是这道菜的主要原材料之一，花生被称为“长寿果”可见它的养生功效是非常棒的，对于孩子的生长发育也有很大的帮助。花生中含有丰富的维生素和矿物质，能有效促进孩子生长发育。花生中含有多种氨基酸，其中赖氨酸含量丰富，这种物质可以有效提高孩子的智力，含有的谷氨酸和天门冬氨酸可以促进孩子细胞发育，增强大脑记忆能力，让孩子学习更轻松!

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花生还有非常好的润肺止咳的作用，这主要就是因为花生中含有大量的脂肪酸，对于久咳气喘，咯痰带血等病症有非常好的调理作用。常吃花生还能预防冠心病，此外花生中含有天然多酚类物质—白藜芦醇，这种物质可以有效阻止动脉硬化的发生。

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排骨是一种非常营养健康的食物，孩子常吃排骨可以有效健脾养胃，排骨中含有的有机铁可以避免孩子出现缺铁性贫血。排骨中含有大量的磷酸钙，骨胶原，骨黏蛋白，可以提供大量的钙元素，帮助孩子骨骼发育长高个。排骨中含有多种微量元素，能帮助孩子发育，强筋健骨，变得更加壮实!
此道食补的方法对于家里有小孩的人来说大有裨益，孩子的视力、智力、体力的发育都是很不错的，除此之外，这道菜的营养元素也是颇多，其中含有丰富的维生素C、维生素E，微量元素钙、铁等。都是有助人体消化吸收的，同时对于孩子常出现的咳嗽、感冒、发烧都有很好的帮助。
身体健康离不开我们对生活点点滴滴的细心，培养好的生活方式以及饮食是格外重要的，而食补这样的方式相对简单并且有效。所以我们更多的能很好的通过食补来养生，让身体能够呈现一个更好的姿态，同时也能够很好的去抵抗疾病入侵，保持健康的状态，让自己能够健健康康。