备孕准妈“大战”又爱又横神兽宝宝妇产科医生建议

妇产科医生建议，备孕期间准妈妈和宝宝的安全同样重要，为了保障大小两人的健康，备孕工作是不可或缺的。

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最佳的备孕条件是什么

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1放松心情
这个条件最重要，医生也这么说过。越是紧张越是重视，越容易怀不上。相反，放松了反而容易受孕。很多备孕女性容易犯这个大忌，把备孕当做一个任务来做，还限定时间，搞得自己很累。
信心很重要。每个女性都有做母亲的权利和能力。现在医学很发达，技术也成熟。昨天刚听一个新闻的，单单苏州，试管婴儿已经诞生上千个了。所以说其他的一些身体因素，基本上医学上都是能解决的，只是成本和时间的问题。对于一个家庭来说，为了孩子付出什么的成本都是值得的。
2最佳的年龄
怀孕的年龄太大或者太小，都不是适合的，最佳的怀孕年龄在25~35岁，超过35岁以后，成为高龄产妇，孕期面临的风险会更高。

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3健康的身体
备孕期保持健康的体脂率同样重要，过度肥胖和显瘦不仅会影响受孕几率，怀孕后往往会伴随更高的健康风险，对宝宝而言也是一大隐患。
保持良好的作息和饮食习惯，让自己的身体处于健康的状态，保持良好的心态压力不要过大这个时候备孕才是最适合的。
计划备孕，几件事需要注意
开始备孕，这几件事一定要注意。
1戒烟酒
世界卫生组织已将尼古丁列为一级致癌物，对于孕期准妈妈而言，尼古丁和酒精还是重要的致畸因素。

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吸烟会降低小蝌蚪的活性和数量，一般来说，小蝌蚪的形成需要70天，因此在备孕前3个月，准爸妈双方都要远离烟酒。
2补叶酸

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中国营养学会的建议是，准妈妈备孕期每日补充叶酸400毫克
除了叶酸片之外，新鲜的绿色蔬菜，如油菜、小白菜、芦笋、菠菜等，都是叶酸的优质来源，准爸爸也需要适当摄入蔬菜以补充叶酸。
3孕前检查

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不同于婚前检查，孕前检查的项目更为准确和具体，除了常规体检之外，还包括一些遗传问题咨询、生育检查等等。
【备孕准妈“大战”又爱又横神兽宝宝】另外， TORCH检查也是非常重要的，涉及到弓形虫的检查，对保证宝宝的安全健康有重大意义，千万不要错过。