郑嘉颖晒全家照, 4个月的二宝眼睛比大宝还漂亮, 一家4口高颜值明星的生活老是备受关注

明星的生活老是备受关注，热心网友对明星的私生活也非常感兴趣。在过去的圣诞节中，陈凯琳在社交平台发出了一家四口幸福的照片，引发无数网友热议。照片中，夫妻非常恩爱的对视，两个儿子帅气可爱，被父母牢牢抱在怀中。

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郑嘉颖晒全家照， 4个月的二宝宝眼睛比大宝宝还漂亮，一家4口高颜值
现场画面非常温馨，妻子与大儿子一起玩耍，装扮圣诞树，小儿子呆萌可爱，仿佛对世界布满好奇。
妻子作为港姐出身，出演了很多影视作品，产后状态十分不错，身材和气质也越来越好。这两个孩子的五官十分精致，不愧是遗传了爸妈的好基因，真是全家高颜值。
能过拥有高颜值，当然十分幸运，尤其是眼睛，它是颜值中非常重要的一部分，陈凯琳的两个儿子都有大而灵动的眼睛。

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孕期饮食让眼睛更好发育：
1、核桃
由于核桃中蕴含大量的蛋白质、矿物质、维生素、磷脂常常吃核桃，能够有效促进孩子脑部以及神经系统健康发育，宝宝会更加智慧。
核桃本身就非常有利于视力发育，孕期妈妈常常吃核桃，对孩子生长发育非常好。不外过量的食用，仍是会影响体重健康，建议一次不要吃太多。

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2、油质鱼类
由于油质鱼类富含大量的DHA ，它能够有效促进孩子视神经的发育,对宝宝进步视力有很好作用。孕期妈妈可以多吃这类鱼,让孩子眼睛看起来更加明亮清楚。

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3、高钙食品
孕期妈妈在怀孕期间假如钙元素入不够，不仅仅会影响孩子的生长发育，对妈妈自身健康也不好。
这样的宝宝出生后眼睛不仅会小，而且后期近视几率会比同龄孩子大得多。孕期就应该多留意钙质的增补，匡助孩子健康发育。

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4、绿叶菜和富含胡萝卜素的食品
这些食品能够有效促进母婴健康，里面蕴含的叶酸能够防止胎儿神经管畸形。其他微量元素对妊妇和宝宝的健康也十分有利，孕期妈妈多吃这些，会让宝宝的眼睛发育的更好更大。

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如何让宝宝眼睛更好看:
1、留意饮食
在饮食方面，家长要留意给孩子吃对视力发育有匡助的食品，促进视力健康。这样能够让眼睛看起来更加有神，为孩子气质加分。

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2、多流动眼睛
适当的对眼睛锻炼，好比常常努目可以让眼睛变得更大。所以有些眼睛小的孩子可以通过努目的方式，常常锻炼眼部，另外常常转眼睛也可以让眼球多角度动弹，能够让眼睛更灵动。

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3、劳逸结合
现在许多孩子年纪轻轻就戴上了眼镜，这都是因为没有良好的用眼习惯所导致的。固然有许多作业，但是仍是要留意用眼，劳逸结合。
产后妈妈恢复状态：
1、坚持运动
产后要留意尽可能多的去消耗脂肪，努力让身材恢复产前状态。在不同的阶段，采用不同的运动方式，公道科学的达到瘦身效果。
在产后的五到六个月是减肥的最佳时期，女性要捉住这个机会，增加运动量，结合一些瑜伽动作，对身材的恢复有很大匡助。

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2、控制饮食
想要拥有好身材，不仅仅要运动，还要控制好饮食，那些不良的饮食习惯可以说是导致脂肪堆积的重要原因之一。
假如能够有效控制饮食，就能让体重得到控制。饮食应当以平淡为主，多吃一些瓜果蔬菜，少吃热量高的食品。假如产后身体没有达到产前水平，产妇仍是应该保持正常饮食，千万不要节食，对身体造成影响。

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3、保持良好心情
生完孩子之后，情绪会对产妇形成极大影响，数不清的产妇会在产后患上抑郁症，深受折磨。