任脉上哪几个穴位最好用别太多，太多就烦了( 二 ) 菠菜|暖胃|多吃|养胃|肠胃|事项

除了肚脐，脐区还有很多重要的穴位。例如水分穴（肚脐上1寸）。灸水分穴，可调理一身水病。
例如，有学员给他的父亲灸水分穴，成功排出肝腹水。又有学员，有点水肿，看起来胖胖的，学了艾灸后自己回家灸水分穴，一晚上瘦下来6斤。
诸证见水，如水肿、腹水、蓄水等病，都可以尝试灸水分穴。
肚脐中线旁开2寸的天枢穴，是手阳明大肠经的募穴。左天枢对治疗便秘特别管用，甚至只需要点揉即可见效。右天枢除了调理肠道，灸右天枢时，热可循着胃经上到肝胆，对肝系疾病，如慢性肝炎、胆囊炎等，也可酌情选用右天枢施灸。
最后一个区域是关元区。肚脐以下的小腹区域，都可以归入这个区域。

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关元穴：肚脐下3寸（4横指）。
常灸关元穴，可以补一身元气。小腹乃人体精化气的所在，常灸此处，小腹常温，气自然充足，人也更有可能长寿。
【 任脉上哪几个穴位最好用别太多，太多就烦了】此区中的阴交穴（肚脐下1寸），是治疗腰痛的经验穴位。
此外，关元区内的中极穴（肚脐下4寸）附近，包括子宫穴等，对于调理男科、妇科疾病，效果很好。诸如子宫功能性出血、痛经、前列腺炎等病，都可以在此处探查有灸感的点，定点施灸。
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我们利用三伏天——一年中的最热时段，身体表里通路打开时，进行艾灸，深度清理。
扶阳，滋阴，改善气血虚、寒湿、痰饮、气郁、血瘀等各类亚健康体质，艾灸都擅长，只要有正确的选穴和手法。
再选一个适合自己的功法，推心置腹、脏腑推拿、混元一气…简单，却能引动真气。再出点小汗，轻身少病。
分体质艾灸+功法调形，仍不是一套完整的个性化体质改善方案，因为还会有突发的小症状干扰我们。
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