女明星偷偷吃的“小零食”，乌黑秀发，子宫干高薪|肝脏|水果|身体|梨汁|食用

想要家人身体更健康，首先一日三餐要吃好，受到地域的影响，每个地区的口味习惯都不相同当然也有些地区，比如南方喜欢吃甜，而北方喜欢吃辣，各有各的味道，即便看上去很美味。但是也有很多朋友比较喜欢在家做菜，既美味有卫生，吃的也安心。
其实你也不用羡慕，只要你坚持吃以下几种“小零食”你也可以拥有白嫩的皮肤，乌黑的秀发，干净的子宫，身体健康皮肤更好更显年轻!
无花果干

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女性生活中可以经常吃无花果干，每天不要吃太多只要保证吃4个就可以了，它能有效补充铁元素帮助预防缺铁性贫血的发生，而且无花果干中的维生素C还能促进人体对铁元素的吸收，让女人起色更好，皮肤更加光滑，更年轻。
葵瓜子

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葵瓜子是一种非常多见的小零食，含有丰富的蛋白质，脂肪以及多种维生素和矿物质，其中包括了丰富的亚油酸，这种物质能帮助女性滋养皮肤，让皮肤更加水润有光泽，弹性更好，预防皮肤干燥，起色斑。
葡萄干

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葡萄干中含有丰富的营养元素，其中包括丰富的硼元素，能有效降低因为绝经引起的骨质流失，避免骨质疏松的出现。如果在吃葡萄干的时候适当的喝点酸奶，能有效促进人体对硼元素的吸收，使女性骨骼更加健康，更有年轻活力。
核桃

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【 女明星偷偷吃的“小零食”，乌黑秀发，子宫干净，皮肤白嫩更年轻】核桃含有丰富的营养元素可以秀甲，含有大量的生长素能促使指甲更加坚固，不易开裂。而且核桃中还含有丰富的植物蛋白，能够让指甲长得更好。女性如果经常吃核桃还能促进头发的生长，滋养头发，让头发更加乌黑亮丽，还能有效滋养女性的子宫，让子宫更加干净清洁。