职场妈妈背奶艰辛，如何正确保存，帮助宝宝吃到安全母乳( 二 ) 当妈的都知道

用便携式保温冰盒保存的母乳，一般时间不能超过24小时，但保温冰盒一般作为上班外出临时使用，一般也很少会使用这么的时间。
有宝妈可能会问：
如果单位有冰箱，能不能挤出母乳放单位，然后下班拿回家放家里冰箱啊？
并不建议哦！
一来因为路上温度不稳定，二来单位的冰箱我们不好控制，不知道旁边会放什么，也不知道冰箱会被打开多少次，不可控因素太多，还是使用便携式保温冰盒吧。

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【3】冷冻条件下
美国儿科学会认为0℃以下冷冻，即可保存9个月， -20℃以下可以保存12个月。
在我们的《中国居民膳食指南（2016）》里，则认为-15到-5℃ ，可以保存3-6个月，低于-20℃ ，可以保存12个月。
冷冻保存母乳，我们还需要注意：
冷冻乳汁应储存在冰箱后部，避免冷冻门频繁打开而变暖，应远离自动除霜冷冻室的加热器。
母乳只能解冻一次，所以最好一个包装单位在150ml左右，避免浪费。
另外为了避免膨胀，每个储奶袋应预留1/4左右的空间。
存放时，记得根据储奶袋上写的挤奶日期和时间来排先后。所以母乳是该常温保存、还是放冷藏室或放冷冻室，这取决于孩子可能吃奶的时间。

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如何正确复温母乳
室温和冷藏保存的母乳，可以采用隔水加热的办法。
在40°左右的温水里，把冷藏母乳连容器一起放进去加热，加热时可以稍微轻摇瓶子，使受热均匀。
或者也可以把冷藏母乳连容器一起在流动的温水下加热。
冷冻的母乳，则需要先解冻，再按照上述隔水加热的方法来复温。
那么如何解冻母乳呢，建议先提早放置冷藏室解冻，切勿在室温下解冻，因为这样会容易滋生细菌。
另外，在解冻和复温母乳的时候，一定要注意避免：
不要用火直接煮沸或用微波炉加热！
不要用很烫的水温奶！
加热过的母乳，如果一次没喝完，就要丢弃，不要二次加热！
另外，母乳解冻后可能会出现腥味或者肥皂水味，这是正常的，并不是变质了哦！
我是小果，前三甲医院儿科主治医生，二宝妈妈，从医十年余，欢迎关注了解更多育儿知识。