大家好，我是健养小王医师，很高兴能为大家科普健康以及养生知识。随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的资讯。
文章插图
蛤蜊香菇鸡材料：蛤蜊、杏鲍菇、鸡肉、大蒜、料酒、酱油和盐。做法1、蛤蜊开水；鲍菇切成菱形片。2、鸡块水，然后放入锅中，倒入糖炒，加入鲍鱼和蒜梗，煮酒和酱油，加水炖10-15分钟。3，放入蛤蜊和盐，炖两分钟。
文章插图
凉拌香辣土豆片材料：土豆 250克、香葱2根 盐1克 鲜酱油10克 芝麻油5克 花椒油2克 辣椒油适量 熟白芝麻适量做法：1土豆去皮切薄片，再用清水将土豆片的淀粉冲洗干净2再放入沸水中煮熟，约2-3分钟，视土豆片的厚薄来定，但不能煮烂了，煮好后捞出3将小香葱洗净后切成葱花备用4土豆片放凉后控干水分，再拌入调料盐、鲜酱油、芝麻油、花椒油、油辣子5最后撒上葱花和熟白芝麻，充分拌匀即可
文章插图
西兰花炒虾仁材料：虾仁8只、西兰花1小个、盐、蒜、生抽、淀粉、油。1、西兰花洗净，用淡盐水浸泡30分钟，去掉粗茎，择成小朵;虾仁用生抽、淀粉腌一下;大蒜拍破切碎。2、锅中注入适量清水，烧开后加入少许盐，将西兰花放入，煮几分钟熟透后捞出。3、锅中倒入少许油，下蒜末和虾仁翻炒变色后，放入西兰花翻炒均匀即可出锅
- 妇科检查|乳腺结节、增生易变癌？注意，7类女性更受乳腺癌青睐
- 黑豆|今日起进入“五九天”！养生切记“五大忌”，多吃四个“一”，预防三种病
- 美白护肤|聪明女性要多吃3种蔬菜，营养丰富、美白护肤，早吃早好！
- 菠萝蜜|女性不想做黄脸婆，推荐3种食物，排毒养颜，滋润身体，早吃早好
- 果蔬菜|女性到了中年，不妨常吃三种食物，疏通血管，延缓衰老，排毒清肠
- 短命|男性天生就比女性短命？教你6个方法延长寿命，男性要牢记
- 抗癌|硒是提高免疫力、抵抗癌症必需的元素！这5种食物要多吃点
- 食物|建议老年人：如果不差钱尽量多吃这几样食物 腿脚有劲
- 春节|春节临近 嘉兴爱美女性扎堆去这里
- 赵昀|女性十有八九感染HPV？专家提醒要尽早接种HPV疫苗并定期筛查