原标题：秋冬护肤小技巧
【秋冬护肤小技巧】1、补充体内水分：每天喝够水 。 喝够8杯水 。 也不要忘了敷面膜进行补水保湿 。 就像资宝莱的一样 ， 面膜纸服帖不刮脸 ， 精华液多使用起来不怕心疼；或是使用保湿的护肤品涂抹于表面 ， 减少肌肤表面水分的蒸发 。
2、饮食上：少吃辛辣刺激性的食物 ， 少喝冷饮 ， 多吃富含维生素的蔬菜和水果、鱼类、坚果等等
3、做好清洁：选择温和的洗面奶 ， 早晚做好清洁 ， 改善肌肤问题 ， 减少肌肤细纹或是痘痘的产生 。
4、做好防晒：秋冬季节防晒不可少 ， 秋冬季节还是有紫外线的 ， 做好防晒至关重要 ， 最好在出门前30分钟涂抹好防晒 。
5、定期的去角质：秋冬季节新陈代谢的加快 ， 老化的角质也多起来 ， 定期的去角质可以帮助肌肤吸收护肤品里面的养分 。


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