学霸直言：冬天多给孩子吃2物，补脑又益智，考试能考150分邻居家孩子程程

邻居家孩子程程，今年刚上初一，听他妈妈说，孩子在小学的时候学习还是挺好的，在班里一直都是前5名，自从上了初一成绩就开始下滑，一直在班上三四十名，这明年初二，又要添加新的课程，学习压力更大了，照这样的成绩，将来中考肯定是考不上重点高中的。这可把一家人都急坏了，给孩子报了不少辅导班，效果也不明显，也明显感觉孩子的情绪状态不对，对学习也不上心了。

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这3个坏习惯，会偷走孩子记忆力
1、熬夜
程程上中学以后，就开始了住校，家长为了孩子安全和方便与家里联系，便让孩子拿了一部手机上学。孩子的自控能力较差，在每天上完晚自习会宿舍之后，还会蒙在被窝里偷偷玩手机，这一玩就是大半夜，在身体不休息的时候，孩子的脑细胞也是得不到休息的，这样孩子在睡眠不足的情况下，就会影响脑力的发育。长期熬夜的话，就会影响到孩子的智力发育。而且孩子如果晚上熬夜睡眠不足，在上课的时候就会精力不足，影响学习成绩。

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2、不认真吃饭
很多孩子都有挑食偏食的习惯，在飞速发育时期，身体每天都需要各种微量元素，但很多的瓜果蔬菜孩子们并不爱吃，偏爱一些没有任何营养的垃圾食品，这就会造成孩子营养不良。很多孩子早上起来，没有吃早餐的习惯，早餐的重要性大家都知道，这非常影响一整天学习状态。长时间的营养不良会影响大脑的发育，导致记忆力下降。

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3、吃含铅食物
在生活中有一些食物含有一定的铅元素，比如油条、爆米花、薯片、罐头等，市面上的皮蛋，如果孩子经常吃这些食物，那么就有可能导致体内铅元素含铝过高，从而影响身体健康。铅是脑部的一大杀手，吃含铅的食物，铅会随着血液进入脑部，使脑部的氧气及营养供应不足，破坏脑细胞，造成记忆力减退、脑部的氧气及营养供应不足，破坏脑细胞，造成记忆力减退、脑部组织受损。

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多给孩子吃这2物，补脑益智，成绩蹭蹭涨
（1）烯酸素
想要快速提升孩子的记忆力，改善学习成绩，除了日常饮食上的营养补充，还要额外给孩子补充大脑所需的营养素烯酸素，它可以促进大脑神经元细胞的新生，使神经网络更加发达，进而提升孩子的专注力，长期坚持吃，孩子的记忆力和思维能力都会有显著的提升；他还是视网膜的重要组成部分，可以保护孩子视力，预防近视。

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（2）牛奶
【学霸直言：冬天多给孩子吃2物，补脑又益智，考试能考150分】牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。此外，它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。如果用脑过度而失眠时，睡前一杯热牛奶有助入睡。