她的大长腿，真的太促了！！( 二 )
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经过长期坚持不懈的运动、健身、瑜伽和舞蹈所带来的外表及气质上的变化 ， 肯定是躲在美颜滤镜后面狂拉照片腿长所不能比拟的 。 
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最后希望爱美的小姐姐平时运动 ，
控制好嘴 ， 控制好体脂率 ，
腿型好了 ， 腿自然看起来就长了！
最后再分享几个不错的腿部训练动作 ，
在家即可完成 ，
赶紧给需要的人吧！
▼基础深蹲
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▼跳跃深蹲
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▼箭步蹲
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▼跳跃箭步蹲
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▼靠墙支撑
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▼抬高跳
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▼单腿深蹲
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▼鸭子步
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