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如果你是上班族，早上到公司后，可以列一个待做list，然后把最重要的事情优先排在效率最高的时间段做。
人的大脑有天然惰性，能不用脑就不用脑。我们总是优先做最容易做的事情，比如回个邮件，打开聊天窗口看看留言，看看当天新闻，再上个社交平台看看朋友动态等。
我们要尽量给自己一些挑战，让自己习惯一些有选择性做事的方式。不要顺应大脑的惰性。相信你的工作效率会不知不觉提高很多。
另外还有一个重要的点「把工作时间外的8小时当做一天来过」。
除了上班八小时，睡觉八小时，每天还剩下八小时，不要觉得下班后就是悠闲娱乐的时间，人和人的区别往往就是在这八小时。上班时间是决定不了两个人的水平差距，工作外的八小时才是关键。可以重新分配下你的吃饭，阅读，学习和小憩的时间。
然后同样用安排工作时间的方法，来安排你的这八小时，会不会一下觉得人生一下多了好几个小时？
写在最后，还有一个建议：
如果可以「请早睡早起」
你会发现生命中又会多出了几个小时！
深度工作，高效学习有很多方法。我在公众号“产品喵要读书”提里过一些，有兴趣的朋友可以关注。以上只是梳理了一些很浅的点，希望你有所收获。：)
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来源：(未知)
【傻大方】网址：/a/2020/1127/00140005.html
标题：咋可以提高自己一次的有效学习时间呢( 二 )
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