|防治糖尿病，除了“三早”，你还应该知道这些

中国青年报客户端北京11月13日电（中青报·中青网采访人员张曼玉）前段时间， 23岁的电竞选手UZI患上Ⅱ型糖尿病的消息引起了不小的反响。年轻人出现糖尿病的情况越来越多。值第14个联合国糖尿病日来临之际， 11月13日，由健康中国行动推进委员会办公室宣传组、国家卫生健康委人口文化发展中心指导，中国家庭报社主办的“糖尿病科普、健康中国‘E起来’——2020联合国糖尿病日主题活动”举行。

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【|防治糖尿病，除了“三早”，你还应该知道这些】
活动现场。主办方供图
北京大学人民医院内分泌科主任纪立农表示，促进糖尿病防治相关知识的传播，需要针对不同人群选择不同的传播方式与内容，从而增强科普行为的有效性。比起千篇一律的倡导和信息灌输，有针对性地做好分众传播非常关键。科普行为还应落到实处，贴近基层群众，加强对广大家庭的健康教育，在基层社区做到糖尿病管理早期预防、早期发现、早期治疗的“三早” 。
“民以食为天” ，吃什么，怎么吃，是每个大家关注的重点。北京大学人民医院内分泌科医生林矗表示，目前很受年轻人欢迎的高糖饮料和高脂肪食物并不利于体重的保持和血糖控制。该院内分泌科主任医师蔡晓凌指出，生活中常见的大部分蔬菜如青菜、番茄等都适合“糖友” ，但山药、地瓜等根茎类蔬菜淀粉含量很高，食用时要注意平衡碳水。该院营养科营养师崔铭萱推荐“糖友”们选择苹果、梨、柚子等“低升糖水果” ，避免或减少使用香蕉、菠萝等糖分较高的热带水果。
活动上，健康中国行动推进委员会办公室副主任、国家卫生健康委规划发展与信息化司司长毛群安指出，糖尿病防治工作任重道远，既需要顶层设计，更需要基层实践支撑。在社会层面，应大力整合专家力量和媒体资源，充分动员医务人员、志愿者等多方力量，丰富健康教育载体和形式，打造好糖尿病预防的“社会疫苗” 。他说， “在此前的糖尿病科普核心信息研讨会上，我提到要立足现阶段我国国情，充分结合糖尿病防治行动的主要内容，充分吸纳医务工作者的专业意见，梳理出具有权威性且易于传播的关键信息，形成更加全面、凝练的科学表达。 ”
来源：中国青年报客户端