飞扬971小曼|你的世界，充满着内心的投射

_本文原题：你的世界，充满着内心的投射

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防御机制·之
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投射

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我们常常觉得，不顺利的时候喝凉水都塞牙，不高兴的时候任何事情、任何人都和我们作对，所谓祸不单行，真的是霉运当头，还是心态决定的呢？今晚我们就要请心理咨询师柯波老师和你聊聊--投射。

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顾名思义，投射就是向外界投出自己的内心情感和想法。作为心理防御机制的一种， “投射”被认为是“把本人不愿承认的情感、意图和观点等错误归于别人”（许又新《心理治疗基础》）。
把自己内心不喜欢的、不敢面对的想法投射出去，颇有些此地无银三百两的感觉。

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当我们讨厌别人啰嗦、自私、以自我为中心，很有可能是因为自己也存在这样的问题。所以我们似乎总是很容易看到别人的问题，却唯独看不到自己的缺点。
投射也分为健康和不健康的两类。我们需要特别关注不健康投射，甚至病态的投射。这种情况下，当事人往往不知道、不承认自己在投射，而这些都从一定程度上妨碍破坏着人际关系。

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在关系里有几种很典型的投射：
自卑的投射。由于自己认为自己不够好，不值得被爱，而认为别人看不起自己，或者别人不爱自己。
自私的投射。总觉得别人都很自私自利，其实恰好是自己自私的投射。
偏执型人格。这种人警惕性很强，总是喜欢挑刺，对别人的批评很敏感。而这些人也常常使用投射机制，认为别人才是这样。

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针对有些投射，我们是可以采取“反投射”的。今晚就请柯波老师和我们聊聊“投射"与”反投射“在生活中的具体呈现。如果你有相关的经历和烦恼，也可以留言哦！晚上9点见啦！
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柯波
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