海报滨州|围炉夜话第四十一期:活出最好的姿态


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各位网友 , 大家晚上好 , 欢迎来到《围炉夜话》 。
疲倦地送走喧嚣的白昼 , 静坐床边 , 顿感世界原来是这样的宁静 。 在如此静谧而温暖的氛围下 , 白天里的种种烦闷不自觉地升华为了对生活的洞然 。
在《围炉夜话》中 , 我希望用似是碎片般的景象 , 呈现对生命的感悟、对生活的理解、对热点的解读 , 在细节中领悟和感受;我也愿做一位忠实的听众 , 如我们第一次近距离的面对面 , 让我走入你的心灵 , 捕捉你的“执着”与“幸福” 。
今天跟大家分享的文章是《活出最好的姿态》 。
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文|围裙书香·主播|小敏
十点签约作者

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你在意别人看你的眼光吗?
最在意谁对你的评价?
28岁的小风 , 小时候最怕妈妈的眼光 。
她不喜欢吃玉米 , 妈妈就把玉米直接倒进了垃圾桶 , 还说:
“可怜的玉米啊 , 拼了全力 , 花费心思种出来的 , 都被小风害死了 。 ”
从此以后 , 她都装作很爱吃玉米的样子 , 闭着眼睛吃下去 。

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小风的头发自来卷 , 长大后有了男朋友 , 她害怕对方不喜欢自己的卷发 , 每天早起一个小时烫直 , 装作跟别人一样的样子 。
在公司 , 明明不喜欢同事的作为 , 也附和着夸赞对方;明明不想去参加聚会 , 又怕别人说她孤僻 , 假装自己很想去……
因为害怕被讨厌 , 小风活成了她以为别人会喜欢的样子 。
可是有一天她发现 , 同事们背后议论她没主见、男朋友吐槽她没情趣、妈妈也从来没有在意过她的想法 。
这是《风平浪静里的闲暇》里 , 小风的故事 , 也是无数担心自己被讨厌的人的故事 。

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李诞曾说:“只要生活足够倒霉 , 是不需要创作的 。 ”
在《脱口秀大会》上 , 李雪琴一本正经 , 用吐槽的方式把自己的经历分享给观众 , 爆梗频出 , 获粉无数 。
然而 , 这个给无数人带去快乐的姑娘 , 自己却有很多伤 。
初三那年 , 父母离婚 , 母亲情绪不好 , 时常向她宣泄 , 没办法 , 她只能去哄妈妈 。
她说 , 母亲是她带大的 。
为了证明她不是被父母离婚耽搁的孩子 , 她学习拼命 , 读辽宁省最好的高中 , 之后考上北大 。
大四的时候 , 她得了抑郁症 , 严重到想割腕自杀 。
她发给朋友微信 , “我刚刚浪费了一个小时加班时间自杀 , 没死成 。 然后继续做PPT 。 ”

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席慕容说:“在一回首间 , 才忽然发现 , 原来 , 我一生的种种努力 , 不过只为了要使周遭的人都对我满意而已 。
为了要博得他人的称许与微笑 , 我战战兢兢地将自己套入所有的模式 , 所有的桎梏 。 ” 分页标题
感知别人的情绪 , 顺从别人的期待 , 对自己是一种巨大的内在消耗 。

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心理学家弗洛伊德认为 , 人的一生总是在弥补童年的缺失 。
孩子童年受伤的阴影 , 被作为潜意识保留下来 , 慢慢影响孩子的一生 。
这是“原因论”:因为A而导致B 。
我们可以说 , 童年时妈妈对小凪的打压 , 造就了她成年后的讨好型人格;
李雪琴为了不断让别人满意 , 压抑了自己 。
但这种说法是绝对正确的吗?
个体心理学创始人阿德勒并不认可 , 他虽然是弗洛伊德的学生 , 但却更强调一个人的自我意识 。
他认为人是可以通过主观的努力去改造自己的人格的 。
他的心理学成果 , 被两位研究者岸见一郎和古贺史健写在《被讨厌的勇气》一书里 。
这本书通过一个“对人生感到无望的青年”与“幽默智慧的哲人”之间一问一答的对话 。
告诉读者怎样用个体心理学来摆脱自己在人际关系上的束缚 。
书里青年的一位朋友 , 小时候因为父母不和 , 导致他没有安全感 , 一直躲在家中 , 常年闭门不出 。
他希望改变自己走出去 , 但是只要踏出房间一步 , 就会心悸不已、手脚发抖 。
用弗洛伊德的理论来解释就是:因为从小受过伤 , 所以长大很自闭 。
但阿德勒的观点正好相反:因为青年的朋友不想到外面去 , 所以才会制造不安的情绪 。
为了得到父母更多的照顾 , 他才不出门 , 这是阿德勒的“目的论” 。
也就是说 , 一个人表现出来什么样子 , 就是他潜意识做出的利己选择 。
所以当一个人宁愿委屈自己 , 也不敢拒绝别人时 , 并不是因为他有过怎样的伤 , 所以不敢拒绝 , 而是委屈自己 , 能够让他感觉更安全 。
就像小凪的男朋友说的:“被欺负、忍耐、无法拒绝 , 他们其实陶醉于自己是个温柔的好人吧 。 ”

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这样的伪装并不舒适 , 还是对自己的极大压抑 。
蔡康永说:“我不认为过于温暖是一个跟别人维持良好关系的好立场 , 如果被温暖两个字给绑住 , 就更吃力 。 ”
几乎每个人都在学习说话的艺术 , 学习提高情商的技巧 , 我们会因为别人的肯定而感到高兴 , 也会因为别人的否定而感到沮丧 。
但是最后常常发现 , 自己既不是别人喜欢的样子 , 也不是自己真实的样子 。
阿德勒用“课题分离”的方法 , 来克服人际关系当中的这种困扰 。
他认为 , 每个人都有自己独立的课题 , 如果每个人都能恪守自己的课题 , 过好自己的人生 , 那么人际关系就少了很多纠结与烦恼 。
比如我怎么表达我的观点 , 是我的课题;你接不接受我的观点 , 是你的课题 。
我不必要求你必须接受我的观点 , 你也不必要求我必须做你喜欢的事 , 大家都不必活在别人的期待里 。
所谓的自由 , 就是被别人讨厌 。 有人讨厌你 , 正是你行使自由 , 依照自己的生活方针过日子的标记 。

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《风平浪静的闲暇里》 , 受不了身边人眼光的小凪辞掉工作 , 一个人到了陌生的地方生活 。
但是那个害怕被人讨厌而不断压抑自己的习惯 , 还是经常发作 。
她的新邻居对她说:“讨厌的东西 , 说出口会更好哦 。 ”
后来 , 她在职业介绍所认识了一个女孩 , 两人很聊得来 , 就一起去喝下午茶 。
就在小凪以为自己交到了新的好朋友的时候 , 女孩拿出了包里的石头手链 , 向她推销起来 。分页标题
小凪又矛盾了 , 内心讨好的声音说:“拒绝她 , 一定很伤她的心 , 我们也做不了朋友 。
另一个真实的声音说:不喜欢 , 不想买 , 就直接告诉她 。 ”
纠结了很久 , 小凪鼓足勇气说:“我不需要 , 我对石头不感兴趣 。 ”接着便逃开了 。
结果 , 女孩却追了上来 , 向她道歉 。
小凪说:“我们聊得很开心 , 只要不推销 , 希望下次还可以再相约喝茶 。 ”
一段让自己不舒服的关系 , 因为彼此都表达了真实的感受 , 而变成了两个能常常谈心的好朋友 。

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尼采说:“生命中最难的阶段不是没人懂你 , 而是你不懂自己 。 ”
当我们能分辨哪些是我的课题 , 哪些是别人的课题 。
尊重内心真实的感受 , 不以讨好换取认可 , 不强求别人的赞美 , 拥有被讨厌的勇气 , 我们才称得上是内心独立的自己 。
-图片来源-
视觉中国、《风平浪静的闲暇》
-作者-
围裙书香 , 十点读书签约作者 , 在文字里做一条自由的鱼 , 写暖心的文字 , 愉悦自己 , 温暖她人 。 本文首发十点读书(ID:duhaoshu) , 超3000万人订阅的国民读书大号 , 转载请在后台回复“转载” 。
-主播-
大众网滨州出品

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