掌上新闻|江映蓉谈畸形审美，邓超拉陈赫示众，明星极端减肥背后的残酷真相

前脚江映蓉刚发文表示“女性不该只有白幼瘦”上热搜。
后脚邓超就把陈赫拖出来示众：“陈赫明年生日瘦回原来的样子”；
就好像在说：“大家快来看啊，陈赫是个胖子。 ”
这些明星艺人，他们对于胖瘦身材的重视，从一个个热搜便能窥见一二。
但是作为吃瓜群众，劝大家别当真。

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也许一段时间后，江映蓉和陈赫在晒精瘦好身材了。
坊间有句话这样说：明星都是好身材，胖，那只是一时兴起。
大众更关心的是：明星是如何组做到胖瘦自如的？
普通人可以吗？
（前方专业高能预警）

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有钱
是的，你没有看错：快速减肥，你必须有钱。
为毛？
先问问自己一下这几个问题：
假如你成家了：房贷还了吗？车贷还了吗？孩子老人的生活费交了吗？
如果这些都完成了，每个月还有剩余的钱，那么恭喜你，可以规划减肥了。
仅仅是规划哦，因为下个月可能有红包人情咯。假如你没成家：你是月光族吗？你每天不需要加班吗？你有固定的休息时间吗？
如果你没有，那么请滚回去加班；这个月的信用卡马上到了。
来看看史上短时间减肥最成功的明星是怎么用钱减肥的。
阿米尔汗在《摔跤吧！爸爸》中大放异彩，真正为人津津乐道的却是他的励志瘦身故事。
为了饰演同一角色的不同阶段，他先是增肥50斤，又在短时间内减了回来前后有100斤的体重差。
这需要很大毅力并不假，但事实是，需要更大的金钱成本。

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阿米尔汗减肥期间，聘请了梅西的私人营养师，意大利顶级专家赛波尔，足足单独服务了5个月。
虽然阿米尔汗已经是很专业的健身爱好者，但在疯狂减肥期间，他聘请的健身教练团队多达7人，每个人负责身体的不同部分塑身。
总教练是Indranil Maity ，印度健美冠军，世界最高名次第二。

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Indranil Maity的成名作并不是阿米尔汗，而是2017年火遍全球的印度金刚女娃Europa Bhowmik 。
能把女人训练成肌肉狂魔，男人还在话下？

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理疗师和厨师则是多年跟在身边的固定工作人员。
具体那五个月花费了多少钱没有官方报道，但是看这阵势，换成任何一个人不说百分百成功，概率至少往阿米尔汗靠近很多。
阿米尔汗的意志确实很顽强坚定，但他付出的工资绝对功不可没。
普通人想学阿米尔汗？
首先得极度有钱。
有闲
这个逻辑是建立在个人收入的基础上。
经济基础决定了个人时间，瘦身减肥本身就是一件耗费精力的事情。
别跟我说什么十点下班距离睡觉还有两三个小时这种鬼话。
现在基本上不是劳力很重的工作，但下班刷视频、撸串还是马不停蹄地去运动？普通人怎么选？
事实是基本上前者是大部分人的选择。
葛优躺不香吗？

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之所以是明星，至少是红过的。
不管是过气的还是正在起飞的，还是当红的。
他们的工作规划中，控制体重就是很重要的一个内容。分页标题
所以当江映蓉说那么多审美畸形的观点，其实她自己也承认了是不够自律，好在她是个舞者，歌手；身材还没有到演员和爱豆的严苛地步。
举个有钱又有闲，最近很励志的女性明星例子。

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李若彤重新出圈，因为她健身坚持了好几年，终于因为身材好翻红。
在职业生涯的前期，李若彤红遍大江南北，积累的财富足够让她无忧一生。
后来因为感情的问题，事业遭受了重创，时间一下子就多了出来了。
健身成为了李若彤的爱好，每天花大量的时间去塑造自己的好身材；几年的坚持人鱼线终于清晰可见。
其中，我们必然要肯定姑姑的毅力，兴趣极其健康。
可换个人呢？同样是李若彤的年龄，没有足够的生活条件和充裕的时间泡在健身房里，还可以做到吗？
这里要打上一个大大的问号。

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当女人被孩子，家庭，生活交织困扰，好不容易休息一下，你还让她出去跑两圈在撸铁三十分钟，简直就是没人性。
所以，没有足够的时间，要想在段时间内有个好身材，普通人那是异想天开。
在意志坚定的基础上，除非你有大量的个人时间。
网络上当然也有很多励志的故事，某某在生活极度困难的情况练出了八块腹肌，成为网红改变人生。
亲爱的，醒一醒，请问这样的人你身边见过吗？

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他（或她）确实存在，但真的太少太少了，因为不是每个人都能做到那么狠地对待自己。
这也是为什么我们羡慕电视上的明星说瘦就瘦的原因。
有动力
这是最玄学的一个因素了。
其实任何人只要想起减肥这件事，都有不同的动力。
因此我们探讨的是动力的大小问题。
为什么我们做不到短时间内减重超过二十斤或者更多呢？
是朋友圈的那几十个点赞？
还是追求自我的健康生活呢？
这些能够切实地给你带来什么吗？
还是冲动一段时间过后体重马上又反弹了呢？
那来看看明星为什么短时间内减肥能获得什么。

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前文说过的阿米尔汗除了一般人不大懂的艺术追求，背后还有大约2亿人民币的收入。
这个数额足够反复付聘请的人员工资不下一百次了。
你说人家短时间减肥跟普通人能一样吗？

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克里斯.帕拉特，一位被角色折磨体重的男演员。
因出演《侏罗纪公园》和《银河护卫队》成为好莱坞当红男明星。
2009年他为角逐《公园与游憩》胖子一角，通过狂吃巧克力、通心粉、冰淇淋等高热量食物主动增肥， 120天胖了54斤。
后反弹到272斤。
2010年他积极准备参演棒球电影《点球成金》，和职业棒球选手一同连续训练了42天，不摄入半点糖分、碳水化合物、盐和酒精，减掉36斤。
后反弹到260斤。
为了《银河护卫队》的角色，他一天4小时锻炼，跑步、游泳、跆拳道样样来，减重54斤，一块肥肚化为六块腹肌。
在有演技和实力的基础上，这些疯狂极端的短期减肥让他身家超过一亿美金。
你说，他的动力会不足吗？
要是你，干不干？

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说回普通人。
短期疯狂减肥能让你生活变得健康吗？
这是无法回避的问题。
短期疯狂减肥能够给你带来多少经济利益？
这是最现实的动力问题。
短期疯狂减肥能让你的工资有变多吗？（某些行业肯定有，也会带来潜在的好处）
这是最无奈的答案，也是明星极端减肥和普通人极端减肥背后最残酷的真相。

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以上所说“有钱有闲有动力”可能很庸俗，但客观是存在的。
公子翼也想熬一熬鸡汤，鼓励大家短时间减肥有个好身材，但无法说服自己避开很现实的问题。
明星极端减肥值得效仿吗？
当然，明星不是个个都像笔者前文所举的例子那样，减肥就能得到天大的好处，巨额的回报。
但在这个圈子里，一旦红了，回报率是很高的。
我有个圈内大约五六七八线的朋友，虽然电视上得不多，人家商演一场也是五万起步。
对于身材管理，那是相当严格。

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因此在镜头审美越来越严苛的今天，明星才会出现那么多极端减肥的案例。
尤其是女明星，不吃不喝运动到晕倒，说句实在话，人家也是为了生活的。
艺术是建立在生活有保障的基础上，连通告都没有谈何艺术？
还是搞定身材吧。
用杨天真的话说，为工作牺牲健康是值得的。
她的潜台词其实是：为赚很多钱的工作牺牲身体是值得的。
如果杨天真一个月赚个万把块，她会说这个话吗？
牺牲健康之后多赚五千元？去切胃？
然而这却是普通人的选择题。

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短时间减肥会让你得到什么？
可以肯定的是，得不到像艺人这份工作这么多。（大部分艺人为准，也有一小部分艺人生存艰难）
所以，江映蓉说的道理其实符合老百姓的生活现状。
以健康为主的减肥，健身，才是有意义的。
所以把问题再直白一些：没有那么多钱，那么多时间，那么强动力，我们是不是不要减肥了？
当然不是。
我们能做的事情很简单，也能达到健康的效果。

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比如，不吃夜宵，少吃油腻的东西，上班剩下一公里去走路。
不出半年个月，你会发现，你的体重很容易就瘦下来了。
这也是笔者亲身经历的结果。
所以，我们普通人减肥，真的不要求快，一旦加速反而会让自己生活节奏乱掉。
本就不容易的日子，还是尝试一些符合自己的健康方式吧。
【掌上新闻|江映蓉谈畸形审美，邓超拉陈赫示众，明星极端减肥背后的残酷真相】明星励志的极端减肥故事，不值得效仿！