凤凰章淑|面对变了心的人，只要做好以下几点，快速走出伤痛并不难

【凤凰章淑|面对变了心的人，只要做好以下几点，快速走出伤痛并不难】

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释迦牟尼曾经说过：无论你遇见谁，他都是你生命中该出现的人，绝非偶然，他一定会教会你什么。
前言：每对情侣，在热恋期，都是你侬我侬、难舍难分。但是即便如此，也并不能保证自己所爱之人能够一辈子不变心。
很多恋人，因为分歧，最终没能步入婚姻殿堂；很多夫妻，因为爱的丧失，最终婚姻解体。
面对自己深爱的ta渐行渐远的背影，很多人会陷入痛苦无法自拔。
明知道悲伤无济于事，对方并不会因为你的悲伤就停下离去的脚步，就是控制不了悲伤的情绪。
那么，怎样才能够让自己理智战胜情感，快速走出悲伤呢？只需要做到以下几点。

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一、断舍离，该扔的物品就扔，该断的人坚决断，不要给自己留一点希望。
当发现对方已经变心，最正确的做法就是断舍离。将对方所有的物品全部扔掉，不要让自己时时看到它们，勾起自己悲伤的回忆。
为什么说“没心没肺，活得不累？”因为这样的人，善于给自己做断舍离。对于已经不可能留住的人，他们会及时从脑海里清空。
心狠的人，都活得很好。这里所指的心狠，并不是对其他人的心狠手辣，而是对自己感情的狠。
这种人一旦发现感情无法继续，会很快的做出反应，狠心和对方断掉一切联系，不让自己留存一点幻想。
他们对自己也够狠，即使再不舍，再留恋对方，也并不会放纵自己不理智的情感。

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二、转移注意力，尽量让自己忙起来。
当一个人足够忙的时候，也就不可能去想七想八。烦恼在绝大多数时候，都是自找的。
理智的人，一旦想起负心的ta ，会及时走出户外，看看风景，享受大自然，让自己转移注意力，从而忘记悲伤。
另外，也可以用自己寄情于工作的方式让自己忙碌起来。努力工作还有一个更大的好处，就是能够让一个人的生活品质得到极大的提升。
因为想去的地方很远，想买的东西很贵。而努力工作带来的物质提升，可以给生活增加幸福感。幸福的人儿，更容易从悲伤中尽快走出。

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三、增加自己的业余爱好，让自己的兴趣点转移。
可以多方面培养自己的兴趣和爱好，比如唱歌、读书、徒步等等，各种有益身心的爱好和运动。
这样做最大的好处就是：能够让自己找到新的兴趣点。当一个人有了新的兴趣和爱好，注意力就会转移，不会整天的想着那个负心人儿。
当一个人的兴趣爱好越多，他的朋友也会越多。因为有着共同的爱好，所以也会有更多可聊的话题。
当一个人悲伤时，如果有志同道合的朋友，聊一些开心的事情，可以很快的走出悲伤情绪，快乐起来。

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四、厌恶疗法。
心病还需心药治。为什么那个人已经变心了，你还是恋恋不舍？最大的原因就是：你对他还有爱。
感情至上的人，最容易受伤。因为这样的人，普遍善良和心软。面对对方的变心，他们往往做不到恨对方，反而会时时回忆起对方的好。分页标题
那么，如果这时候改变思路，尝试用厌恶疗法。让自己从内心深处厌恶对方，可以让自己少受伤害。
要充分认识到对方已经不爱你的事实，逼着自己回忆他不爱你的种种细节。这些不快的记忆，都会让你对对方产生厌恶心理，从而不会再留恋对方。

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结语：生活没有定势，爱也不可能永远。理智的人，懂得在千变万化的生活中，及时的做出调整。
人生，哪能事事如意，生活，哪能事事顺心。昨天再美，已然过去。今天再难，也要努力幸福。
这个世上并没有忘不了的人，只有不想忘记的心。只要足够努力，对自己足够狠，就一定能够让自己走出伤痛，找到幸福。

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