齐河远大跑团俱乐部|21.0975---我的马拉松之初体验

_本文原题：21.0975---我的马拉松之初体验

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今宵寒较昨宵多
一点禅灯半轮月
黄叶丹枫客里过
秋风吹尽旧庭柯
立冬

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2020年11月8日星期日，在齐河跑团.城中分舵舵主张承军的鼓励和精心安排，以及张景友大哥的带领、聂玉水陪伴下，使我与城中分舵两位队员顺利完成了，人生第一次马拉松半程的完赛。
我2015年开始跑步，断断续续的跑了5669公里了，平日未曾尝试，也不敢去想过自己能否跑场马拉松。 2020年夏季，在跑团队员的热情邀请下，我有幸加入齐河跑团这个大家庭，自加入第一天就感到有一种团结、和谐、友善、向上的亲情氛围。
对于跑马拉松来说，我是有抵触心理的，感觉自己一定跑不下来，最近看到队员们都跑马拉松了，深受感动，这次下决心鼓起勇气去跑，与城中分舵兄弟姐妹的鼓励是分不开的，在张舵主精心统筹安排时间、线路后下大家踊跃报名参加。
通过一夜激动等待，凌晨3:40我们出发了，初次跑半程，老队员非常照顾我们三位初跑者，一路伴随我们左右，心中非常感动，跑至16公里时，感觉自己坚持不下去了，想放弃，是大家的鼓励，和不离不弃的陪伴精神，使我鼓起勇气坚持最终跑完。
每个人都会有许多第一次，人生的“第一次”更是不计其数，生命中第一次经历愈多，生命也就愈是多姿多彩。通过这次的“第一次”使我懂得既然选择，就势必坚持；一旦出发，必须到达，只有坚持到最后才有意义，做到勿忘初心砥砺前行，方得始终。感谢齐河跑团、城中分舵的跑友们，我相信我们齐河跑团明天会更美好，更加和谐、更加向上。齐河跑团加油、加油！！！！
---城中张曙明

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自己心里明亮，就能给人带来光明，利人利己，共创和谐气氛，让每个人都在欢快轻松的心境中度过每一天，感受生活的美好，美好的东西多了，阴暗的东西自然少了，生活自然就感到是一种享受了，而不是刻意去专注生活的不如意，所以生活就是一种心境！
---城中李美林

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亲爱的各位跑友，大家好。
我先自我介绍一下，我叫徐冬梅，是齐河跑团城中分舵的一名普通队员，说实话以前我是一名骑行爱好者，我非常热爱运动，就在一次偶然的机会，有一天我骑行回来，路过我们大清河的体育公园，正好有一批在团旗下宣誓的新团员，他们一个个昂首挺胸，非常威武。这神圣的壮举深深打动了我，我看着他们一个个汗流浃背，热血沸腾，都充满了阳刚之气，身体健壮，精神焕发，所以我下定决心骑行改步行，经过一段时间的坚持跑步，终于在2019年9月8号我也正式加入了我们的齐河跑团，一开始我根本跟不上队伍，跑不了两公里身体就累的不行了，是热情的队员们教给我如何正确跑步的姿势、要领，使我现在都跑个十公里、八公里的不成问题，最近我们分舵组织了一次半程马拉松活动，分舵中几名队员都参加了，而且都以2小时多点的优异成绩完赛，可我连想也没想过自己跑半马能行吗？就在这时大家都我鼓励我，说我一定能行，加油！我又鼓起勇气必须跑一个，就这样我们晨跑七公里完以后，我就自己踏上了半马之路，刚开始我就想，必须跑下来，如果跑不下来多没面子啊，就这样自己给自己打气，加油，在我跑到17公里的时候，身体就有点累了，想放弃的时候，我又想起大家对我的鼓励，说加油，你一定能行！我又咬紧牙关继续跑下了最后的5公里，就在语音报完半程马拉松完成的那一刻，我激动了，心想不逼自己一把，你永远不知道自己有多优秀，经过这次半马之后，我明白了一个道理，只要肯攀登，没有不成功！说实话，跑步真的能锻炼人的毅力和坚持！自从我加入跑团一年以来，我的体质大大增强了，我真的没感冒过。尤其是晨跑回家洗澡之后的感觉，我真的没法用语言来形容了，那种感觉给钱也不会卖的，哈哈。为了自己的身体健康，为了家人们的幸福，我身边的亲人们，家人们，朋友们都跑起来吧！我们在齐河跑团等着你们！分页标题

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大家好！我是齐河跑团城中分舵的宋春霞，我跑步锻炼要算的话，也有一段时间了，但断断续续的，从来没有坚持住。可从加入跑团后，我不但每天都坚持下来，也感觉到了跑步的轻松和快乐，城中分舵也由几个人发展到了十几个，我们每天都在一起快乐的充满正能量的跑步和交流，它己经成为我生活中不可缺少的部分。然而这些与我们舵主的积极带动和正确引导密不可分。在11月5号，我做了一次尝试，跑了个半马，结果我成功了。我之所以敢于尝试是因为舵主给了我足够的鼓励和信心，他总是对我说“你能行” ，终于我踏出了马拉松的第一步！前半程一点问题都没有，后半程，跑到三分之二的时候，我开始感觉到累，这也让我深深的体会到，行百里者九十为半的深刻含义，可就是在这关键的时刻也是舵主一直在鼓励我，陪伴我，他的不离不弃让我一直坚持到最后，自始至终没有停住前进的步伐。这次半马，让我收获了一份喜悦，一份坚持，更收获一份自信！在此谢谢团里伙伴们每天的陪伴，谢谢大家，深深的祝福大家。

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【齐河远大跑团俱乐部|21.0975---我的马拉松之初体验】

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我加入跑团有2个多月了，一开始加入初衷是为了班上的一次跑步比赛，做强化训练。可是几天跑下来以后，我发现，在这只充满正能量的团队中，不仅让我做到了强身健体，更让我变得自信，自强，自律，通过一场半马的体验，更加坚定了我战胜困难的信心，让我明白了，只要你肯努力，你肯付出，没有什么不可以，我非常感谢我们跑团的每一位成员，我很高兴，也很荣幸能成为其中的一员，我会用我的行动去感染身边的每一位朋友，让更多的人加入我们这个优秀的团队。
---城中张光英

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跑半马我做到了，我成功了。
首先要感谢团里的兄弟姐妹对我向家人们一样的支持，尤其是我们的舵主太辛苦了，不嫌我们拖后腿一直陪伴坚持和鼓励让我们才有坚持的动力。有这么一个好的带领人，是我的骄傲也是我们的幸福。我运动我快乐我健康。
---城中王凤玲
团队精神力量，锲而不舍，传递正能量。我们的心情是幸福快乐的，面对每个人的相互支持，鼓励，加油！心里是温暖的，团队力量是伟大的，我们大家遇在一起是缘分。
我很荣幸认识大家，成为跑团的一员，感谢身边的每一个人的鼓励，让我们的团队越来越强大，越来越好，健康，快乐幸福每个人。
---城中宋玉环
立冬食补

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随笔：
夜很深，整个城市在沉睡，昏昏的眼神看到的是红黄色的街灯，还有鞋带式的跑鞋在追逐着像儿时单纯的梦想。
落叶在灯的照耀下是金色，躺在黑灰色的柏油路上抱成小团，有时摇摆，哗哗声放弃临时的宁静。零晨四点的那条长道，伸向无际的远方，跑者正在打造一种希望，伴随街灯下忽近忽远的影子，为的是去打破初冬夜的沉寂吗？
风，对树叶做一种神圣的审判，纷纷扬扬，寻找自已的根蒂。分页标题
跑鞋，抵抗着地球的引力，用能量的汗滴来丈量着预期的里程。
跑团，为跑步完美订制，为健康量身打造，加油吧！梦想会如期实现。
---城中张承军

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