科德平|32岁辣妈，产后普拉提塑形，身材比例让人心动

_本文原题：32岁辣妈，产后普拉提塑形，身材比例让人心动
32岁辣妈，产后普拉提塑形，身材比例让人心动
很多女性会面临一个问题，大多数女性朋友在生完孩子之后，身材会出现走形的情况。
在怀孕初期，很多人会出现水肿，体重明显发胖，再加上生完孩子之后，皮肤会变得更加的松弛，因此身材方面与之前相比发生了天翻地覆的变化。
有一部分女性朋友在生完孩子之后，因为身材的关系而患上产后抑郁症，产后抑郁症，其实对女性身体健康有极大的影响，严重的情况下还会危及生命。

本文插图
【科德平|32岁辣妈，产后普拉提塑形，身材比例让人心动】
但是也有不少女性朋友在生完孩子之后，快速的投入到身材恢复的训练当中，最为代表性的就是一些娱乐圈的女明星们。
细心的朋友可以发现，大多数女性在生完孩子之后，身材可以快速恢复到以前的状态，就像从来没有生过孩子一样，这让许多朋友们非常羡慕。
今天我们与大家分享的这位也是一名时尚辣妈。她今年32岁，在生完孩子之后，身材也出现了走形的情况，但是在生完宝宝之后，她便开始了自己的普拉提塑形计划。

本文插图
这位辣妈来自于韩国，是一名播音员，同时也是一位时尚博主，据她的一些资料表示，这位时尚辣妈身高有165厘米，体重达到了115斤。
但是有朋友通过照片说，她的体重也许不止115斤，但是她本人看上去却并不是很胖，凹造型说来就来，身材凹凸有致。
在生完宝宝之后，她的身材其实也出现了明显的变化，她也一度十分的不开心，但是后来投入到普拉提的训练当中，坚持了一年多的时间，她的身材已经恢复了之前的样子，甚至比之前更加好，身材比例让人心动。

本文插图
通过一年的普拉提训练，让她的腹部赘肉已经逐渐消失，在最近一次体测的过程当中，显示她现在的腰围比之前又缩小了一圈，腰臀比例也是更加趋于完美，他体内的体脂率水平只有20.3%左右。
不得不说这位时尚辣妈的身体塑形，有很多朋友一个鼓舞，也让更多的女性朋友树立了一个榜样。
对于绝大多数的女性朋友来讲，不应该因为生完孩子或者是结了婚之后就不是对自己身材的管理。

本文插图
并不是说结婚之后就不应该关注自己的外表，也并不是说在生完孩子之后就应该把所有的时间精力放在孩子身上，一个女性最大的负责任就是对自己的身材有所节制。
因此建议广大女性朋友平时一定要给自己一个锻炼的时间，无论是去健身房还是选择在家里健身，只要你肯健身，那就是值得赞扬的。
也许有的朋友通过健身收效甚微，但是只要功夫深，铁杵磨成针，只要坚持就可以收获身材上的巨大改变。

本文插图
今天的分享就到这里，如果你也是一位时尚辣妈或者是你身边有这样的，减肥健身达人，也可以在评论留言区与我们一起分享。