神仙眷侣|30岁女人再节省，这些“碱性物”也要吃！帮助子宫保持年轻

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女人想要自己老得快，其实很简单，每天熬夜，吃辛辣带刺激性的各种食物，多喝酒等，那么轻松让自己老下来， 30岁看起来可能像四五十岁。相反要保持冻龄，让自己不显老，比自己的闺蜜显年轻漂亮，这难度就大了。其中外在的护肤品保养不能少，多运动排毒不能少，注意休息少熬夜也很重要，而是什么食物这就更关键了！

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到了30岁后，很多女性都会开始慌张，工作家庭都会带来压力，加速自己的衰老。 30岁对女性而言是一个重要的坎，若是不注意自我调理，保养，那么变成黄脸婆是轻而易举的。所以首先你要尽量少吃油腻食物，烧烤，麻辣烫等垃圾食物，这些看似美味，但会加重衰老。然后应该多吃一些温补，帮助自己抗衰老的东西。即使你再节省，那么这些对子宫好的碱性物，也要多吃。因为子宫老，皮肤也会变老，保持了子宫年轻态，才能自己的外表看起来年轻，让色斑不打扰你啦！
1 ，新鲜柠檬
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为了抗衰，保持皮肤不老，相信很多女性都用过含有vc成分的护肤品吧，尤其想要美白，更少不了vc的帮助。那么作为碱性物， 30岁的女人可以坚持每周吃上一个柠檬，对身体的好处很明显。柠檬酸，那就泡水喝，首先是可以美白自己的皮肤，通过vc的帮助，淡化皮肤深处的暗沉因子，增强皮肤的活性，显得自己更年轻。只要不在生理期吃柠檬，柠檬还可以很好的促进子宫排脏东西，能保持子宫年轻状态，更可以帮助自己变瘦，这自然看起来更嫩啦！
2 ，桃胶羹

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若你有见到过桃树，那你可能有幸会见到桃树上，流出来的胶状物质。这种物质是对女性很好的碱性物，是植物中的天然抗衰类，被称为桃胶。相对各种大牌护肤品，或者是养生食物，桃胶是很廉价的， 30岁的女人再省钱，也可以尝试用桃胶，自己煲成桃胶羹食用。每天早上喝上一些，其蛋白质成分可以温补身体，滋养自己的子宫，更可以促进体内雌激素的平衡状态。含有的活性成分，更可以促进皮肤变细嫩， 30岁也不冒出皱纹色斑等！

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3 ，天然蜂蜜

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要自己老得慢，蜂蜜还是很有必要喝的。很多女人觉得蜂蜜是甜的，会长胖啥的，但其实不用担心，蜂蜜里含有的是果糖成分，不会让你长胖。反而可以帮助你变瘦，身材变得更苗条。而且蜂蜜也是碱性食物，还含有众多活性因子，能加速子宫的排毒，每次生理期前后多喝，可以促进子宫变得更干净，减少淤血等堆积，子宫保持了年轻态，那么你外在的皮肤也就自然更细嫩年轻啦！蜂蜜会阻碍皮肤黑色素物质的堆积，所以能减少脸蛋上长色斑的机率喔！

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说到的这些“碱性物”也要吃，在生活中经常都能找到，总之希望30岁的女人要开始抗衰老了，每天坚持吃一点，子宫年轻了，皮肤也跟着好，比闺蜜更冻龄喔分页标题