养生小白|不论男女，身体能有3个变化，幽门螺杆菌或已超标，占一个就该重视了

我们都知道，在我们平时的生活中有很多的细菌，不管是我们呼吸的空气，还是我们吃的食物中都存在很多的细菌和病毒。他们会随时准备向我们的身体进行攻击，寻找一个可以繁殖住宿的地方。

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胃里有幽门螺杆菌一定是坏事吗？
幽门螺杆菌是一种比较常见的细菌，有顽强的生命力，而且是目前唯一能够在胃部环境下存活的细菌，胃里产生了幽门螺杆菌，就容易引起很多的胃病，但并不是说胃里出现幽门螺杆菌就是坏事，胃里产生少量的幽门螺杆菌，能够促进胃部的消化和吸收，给我们的身体带来很多的好处，但是当幽门螺杆菌的数量超标，就容易引发各种胃病，破坏我们的胃部健康。那怎样才能知道幽门螺杆菌是否超标呢？

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不论男女，身体能有3个变化，幽门螺杆菌或已超标
1、反酸
胃里幽门螺杆菌若超标，体内的胃酸就会大量繁殖，就会对我们的胃黏膜造成伤害，影响胃部健康，所以会出现反酸，腹胀腹痛的情况。一般这种情况出现的时间比较短，比较频繁，如果没有及时引起重视并治疗，还可能会出现呕吐腹泻等情况。

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2、口臭
幽门螺杆菌超标，就会在胃里分泌出一些代谢物，这些代谢物中存在氨气，硫化氢等物质，就会导致我们的口腔里出现异味，尤其是早上起来一位非常的严重，不管是刷牙还是吃清新口气的东西，都没有作用，这就是由于幽门螺杆菌过多引起的。

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【养生小白|不论男女，身体能有3个变化，幽门螺杆菌或已超标，占一个就该重视了】3、胃痛、出现胃病
幽门螺杆菌超标，就会破坏胃部环境，分泌更多的胃酸，刺激胃黏膜而影响胃部健康，所以我们会感觉到胃部疼痛，甚至引起胃炎，胃溃疡等疾病，如果没有得到及时的控制，严重了可能还会导致胃癌，危及我们的生命。

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综上所述，如果有少量的幽门螺杆菌，还可以促进提高胃部的消化吸收功能，对我们的身体有很大的好处，但是幽门螺杆菌若超标，就会给我们的身体带来不好的影响。
发现幽门螺杆菌的存在，要及时除菌。
在方法上，可以选择食疗的方法来除菌。也就是多吃一些抑菌养胃食物，例如火麻籽油，来抑制幽门螺杆菌的繁殖。平时可以用火麻籽油冲泡蜂蜜水，饭前喝一杯，这样可以综合吸收这些食物的养胃抑菌成分，更好的加速幽门螺杆菌的清除。

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养成好习惯，远离幽门螺杆
1、饭前便后洗手：洗手应着重清理手心、手背和指尖缝隙，不要给幽门螺杆菌机会。
2、食物要经过高温：幽门螺杆菌有个弱点，就是不耐热，水要烧开才能喝，肉要做熟才能吃，牛奶要消毒才能饮用。
3、少刺激胃：少吃刺激性食物，少食多餐，不吸烟，不喝酒饮食，营养均衡，细嚼慢咽。
4、建议分餐：家里有感染患者应选择使用公筷，直至其完全治愈。
5、禁止口对口喂食：一定要避免给孩子口对口喂食。
6、牙具定期换：建议使用一段时间漱口水和抑菌牙膏，缓解口腔炎症，牙刷三个月换一次。分页标题