孕期|怀孕期间都会遇到哪些不适情况，又如何缓解呢？ |孕早期|准妈妈|

你知不知道，孕期准妈妈会多了很多毛病，口味改变、乳房胀痛、老是排气，到了孕晚期，毛病就更多了。今天咱们就来数数孕妈在孕期的各种不适，又是怎么才能减轻不适程度。

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孕早期不适
孕早期的不适让很多人为之色变。表面上你还没什么变化，但身体里面实际上已经翻天覆地的改变着。这些改变会让你产生各种奇怪的感受，有时都怀疑自己还是不是人类了。
有人开始孕吐。
你可能很容易就感觉疲惫，什么事情都提不起精神，甚至老是想睡觉。
唾液分泌过多。如果你觉得口水多让你难受，可以含一块薄荷糖。
容易口渴，身体本能的提醒你多喝水，避免脱水。
便秘。肠胃活动性减弱，粪便较干，共同导致便秘。
胀气和放屁。孕妇真的不愿意这样！
烧心、消化不良、胃肠胀气、身体浮肿。
厌食或贪食，两种都有可能，真是神分离。

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乳房发胀、变重、敏感、刺痛。
乳晕颜色加深，周围起润滑作用的腺体像鸡皮疙瘩一样凸出。由于乳房供血量增加，乳房皮肤下可以看到蓝色的血管网。
阴道分泌物略微发白。
偶尔你会出现虚弱、眩晕。
就像大姨妈要来了一样，情绪起伏大，容易惊怒、焦虑。
这些不适一般到了孕14周就慢慢消退，但有的妈孕妈，有些症状得维持到上产床。

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熬过了动不动就恶心的孕早期，来到孕晚期还是中招了。肚皮里面，子宫把肚皮像吹气球一样撑起来。五肺六脏都被使劲挤一挤，压一压，算是挤变形了！所以很多平时没有的难受，现在都来了。
1、胃灼烧、胃绞痛、顶着胃
有的孕妈觉得孕晚期最难受的就是胃了：“胃酸烧心，食道都难受不得了”……“老是感觉胃里的东西跟不消化一样，绞着疼”
2、胸闷气短、呼吸困难、头晕
有的孕妈在孕晚期，最日常的呼吸，也会变得困难，经常感觉气短。严重的更是连睡觉都受影响 “完全不敢平躺…一平躺连气都喘不过来，有时候只敢坐着睡。 ”
这是因为子宫、胃等组织，往上顶压腹部膈肌，减少了胸廓的体积，造成呼吸短促，有窒息感。

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3、肋骨痛
有孕妈说，进了孕晚期，就开始肋骨痛：“左侧躺久了真是各种不舒服，肋骨疼腰疼”……“有时候会痛醒” 。
还是和长大的子宫有关，一直压迫肋骨，有时候宝宝在里面还可能踢痛肋骨。再加上有的孕妈长时间左侧睡，几十斤重的大球就压在左边的肋骨上，连续一晚上下来，第二天肯定疼了。
4、坐骨神经痛
有孕妈说， “晚上睡觉坐骨神经痛醒不知多少次。左边痛醒了就右边睡，右边痛醒了就左边睡”……“每天睡觉都要被疼醒……”
这也是坐骨神经上方的子宫压迫引起的。避免过久站立可以减缓坐骨神经疼，热敷疼痛的臀部或者腰部也有一定的好处。

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5、尿频
孕晚期尿频简直太常见了。 “出门不到十分钟就想上厕所”…… “我都怀疑自己开关坏了”……“晚上睡不好总起夜”……“感觉宝宝经常踢膀胱，那酸爽”……另外，激素让膀胱张力不足，排尿不完全，也容易出现尿频尿急。分页标题
6、胯骨疼痛
孕晚期出现胯骨疼痛的情况非常多见。因为孕晚期的时候，胎儿缓慢增大并且成熟，在逐渐增大的过程中会导致缓慢压迫到子宫，之后就会压迫到胯骨的位置，产生胯骨疼痛的情况。建议可以进行缓慢的按摩，但是不要用力，产后都会缓解。
【孕期|怀孕期间都会遇到哪些不适情况，又如何缓解呢？】此外，大部分的孕期不适，是可以在生产后慢慢自行消除的;也有一些，是需要产后进行人为修复的，比如产后尿频、胯骨及盆骨松弛的改善，都需要通过产后的局部修复来完成，且对于产后妈妈的和谐生活尤为重要。