老客先旅|12星座光吃不胖的正确姿势,天蝎是吃素,双子自己要忍住了!
白羊座——不要用吃来发泄心情
白羊座自我控制心情的才能十分差 , 一旦发生什么不爽的事情就发脾气 , 快乐的时候也是哈哈大笑的 。 只要有什么不开心的事情 , 你们就喜欢用吃的来发泄心情 , 这样一气之下越吃越多 , 就容易变胖了 。
金牛座——不要在抽屉放零食
金牛是典型的吃货 , 只需有任何的聚会、活动 , 总之有吃的中央就能够看到金牛的身影 , 闲暇时间的他们也不会闲着 , 而是四处找吃的 。 在办公室、家里 , 都能够看见他们的抽屉里面装满零食 , 吃了又不运动 , 试问这样能不肥吗?
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双子座——看见摊贩要忍住!千万要忍住
出游时节 , 最开心的就是双子座了 , 又能够四处吃四处玩 。 双子座原本就不拘小节 , 这一进来玩 , 嘴巴还收得住吗?看到摊贩上的小食 , 口水不停 , 还不一个接一个吃过去 。 解救方法:看见摊贩要忍住!千万要忍住
巨蟹座——每餐只限7分饱
巨蟹比拟宅 , 平常没事都喜欢待在家 , 再加上他们喜欢欣欢居家饭 , 闲着没事就喜欢叫上朋友聚聚餐 , 一边吃一边聊 , 不知不觉就吃多了 , 吃完饭又不运动运动 , 那就肯定肥了 。 平常吃饭最好吃7分饱 , 吃多了就不利于身体管理了 。
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狮子座——过了8点不食 , 别吃宵夜
狮子座固然不是吃货 , 但是一有空就喜欢约上三五知己聚聚 , 平常就喜欢下午茶、宵夜 , 这样一天这么多餐 , 而且食量还不少 , 能不肥吗?假如想要减肥 , 晚上过了8点就不要吃东西了 , 宵夜更是根绝 。
处女座——适当调理
处女座平常工作忙碌 , 一整天都坐着 , 一吃完饭就坐着 , 一朝一夕 , 肚子的游泳圈就出来了 , 整个人都胖了一圈 。 倡议你们有时间的话 , 就好好调理一下 , 还有就是别吃太多补品 , 吃多了易肥 。
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天秤座——少参与派对
喜欢社交活动的天秤 , 想要不肥的话 , 其实很简单 , 平常诸多聚会 , 你们就别参与那么多了 , 各种派对美食多多 , 试问你又怎能忍住口呢?还是少参与为妙 , 选择一些重要的参与就好了 , 还有见到美食还是要自我控制一下较好 。
天蝎座——吃素
天蝎座喜欢较重口味的食物 , 一有假期你们就喜欢四处找吃的 , 特别是肉类天蝎特别喜欢 , 而且每次吃肉都是大快朵颐的 。 正所谓以形补形 , 肉吃多了就自然长肉囖 , 怎会不肥呢?倡议你还是偶然吃吃素 , 清清肠胃 。
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射手座——少吃煎炸食物
射手与天蝎差不多 , 都是“食肉兽” , 但是射手还特别喜欢吃辣 , 煎炸食物 , 这些食物的卡路里都十分高 , 吃多了不但会长胖 , 还对身体安康形成危害 。 射手还是少吃为妙 , 少吃点 , 多吃油腻食物 。
摩羯座——细嚼慢咽
摩羯的时间很珍贵 , 平常一直忙于工作 , 到了吃饭时间就匆匆忙忙 , 狼吞苦咽地吃 , 吃得快就难以消化 , 再加上一吃完就坐着 , 脂肪渐渐就积聚下来了 。 工作固然重要 , 但是吃饭时间就停下来吧 , 细嚼慢咽 , 好好品味一下 。
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水瓶座——睡前3小时不可进食
水瓶座是出了名的懒人 , 一有闲暇时间就躺着 , 吃吃零食 , 看看电视 , 平常吃饭不多 , 就是吃一大推的零食 , 到半夜三更的时分就饿了 , 就开端找吃的 。 倡议水瓶零食少吃 , 还有夜晚饿了也别吃宵夜 , 特别是睡前3小时 , 晚上吃东西是最容易发胖的 。分页标题
双鱼座——hold住本人
双鱼座的朋友 , 一到假期就闲不住了 , 约上好姐妹一群人就要去约会了 , 四处吃喝 , 吃完一餐又一餐 , 一天下来的行程就是吃了 。 规劝双鱼与姐妹联络感情没错 , 但是吃喝的时分还是要hold住本人 , 别让本人吃多了 。
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