奇朗说|假装养生、假装减肥,假装工作的你欺骗了谁
你会给朋友圈看到的运动人点赞吗?
健身房的自拍照看起来不错 , 自律的人应该得到认同 。
点开图片看到路线图和公里数 , 他居然轻易就能跑十公里!
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奇怪的是 , 这些经常在朋友圈晒运动现场照片的人 , 平时状态看起来并不好 , 气色还不如没有运动的人;有人隔三差五去运动 , 身体却越来越胖 。 看样子是运动减肥太难了 , 还是乖乖养生保健吧 。
我们决定一件事的出发点往往都是好的 , 正式迈出第一步后 , 就会遇到各种转折;放弃和放任的理由可以千奇百怪近万种 , 但坚持下去的理由仅一个:把这件事情做成!许多人被惰性支配了一件事 , 往后被支配了一生 。
减肥这件事真的只是意志力的较量吗?
认识的朋友里有一位胖姑娘 , 先天条件决定了个子不高;这两个特征出现在同一个人身上的时候 , 感官上看起来略有喜感;加上为人亲和脾气又好 , 大家都没有对她的身材挖苦和取笑 , 更多的是喜欢 。
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一起共事的那段时间里 , 注意了一下她的饮食习惯 , 几乎是无肉不欢;扣肉、红烧肉、狮子头 , 油腻程度看到都不敢下嘴的那种 , 她都吃得很香 , 几乎看不到任何绿色类的菜品出现在她的餐盒里 。 下午茶一周五天至少要安排四天 , 一般人选中杯、大杯 , 她要的是加大杯和霸王杯 。 但凡她说出来“好好喝”的网红直播语调 , 都会忍不住被她带偏 , 买它!
能把欢乐传递给身边人 , 自己每天也乐得开开心心的 , 这日子过下去就没错;加上有一定能力 , 工作上能吃得开 , 生活上就更没什么好顾虑的了 。 但好景往往都是用来回味的 。
一年多过去 , 再次见面时 , 她的画风整个变了;不仅瘦了两圈 , 外表看起来更加精致了 。 静坐详谈得知 , 健康出了点状况 , 对象也分手了 。 刚分手那段时间通过吃来缓解 , 体重增加不少 , 直到身体出现异样 , 虽无大碍 , 也意识到需要作出改变了 , 过去八个月里把减肥提上了议程 。
难怪过去一段时间朋友圈看不到她发宵夜的内容;在餐桌上还惊人的表露出好久没吃肉了 。 在她过去几个月的餐谱里 , 严格控制了卡路里的摄入 , 除了必要的营养几乎没有吃任何多余的食物;跟下午茶也彻底拜拜了 , 偶尔喝一杯也是无糖的饮品 。 于是 , 半年时间她瘦了20斤 , 还不是通过运动来达成的 。
想要得到结果 , 总得做出相应的取舍和付出 。 反观那些去健身房只为拍照 , 跑步只为发朋友圈的人 , 只能说当下他们仍有放任自我的筹码 , 兴致来了偶尔折腾一下 , 没心情也就那样吧 。
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积极的人生状态是:读书或运动 , 身体和灵魂总要有一个在路上 。 不是名媛式的打卡 , 生活不必假装 , 人为拔高的生活品质维持不了多久 , 而它降下去更难 。
减肥不必假装 , 人前素食主义 , 在家胡吃海塞 , 身体它不会陪你演戏 。
【奇朗说|假装养生、假装减肥,假装工作的你欺骗了谁】养生不必假装 , 保温杯里泡枸杞 , 熬夜敷面膜 , 身体也不会陪你演戏 。
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