尿酸|不明白尿酸的来龙去脉，怎么能很好的降低尿酸？ |痛风|嘌呤|

【尿酸|不明白尿酸的来龙去脉，怎么能很好的降低尿酸？】
首先要明白尿酸是什么？怎么来的？怎么会高？高了会怎么样？再想办法降低尿酸！
尿酸是什么？
尿酸是一种结晶体，很容易累积在关节处形成痛风。正常情况下，人体内的尿酸大约有1200毫克，生成和排泄处于动态平衡中。

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尿酸怎么来的？
尿酸是人体代谢过程中遗传物质核酸经过多步氧化后的产物。主要是嘌呤碱。包括您吃进去的食物，所以只要人体存在代谢，就一定会产生尿酸，尿酸大部分通过尿液排出，少部分通过粪便和汗液排出。
尿酸怎么会高？
尿酸为人体核酸代谢产生，如果体内核酸发生紊乱，过度氧化产生过多尿酸，又来不及排泄，或者人体尿酸的排泄机制出现问题，就会造成体内尿酸滞留。
男尿酸正常值：149～416μmol/L 。女性尿酸正常值：89～357μmol/L 。
当尿酸超过这个正常范围就会影响人体的正常功能。
如何降低尿酸？
既然知道了尿酸的来源，我们就很清楚的知道该通过什么样的手段来减低尿酸了。减少生成、增加排泄。关于尿酸的危害，相信大家都有耳闻，最主要的就是痛风。目前治疗痛风的药物也是这两种方式降低尿酸的。当然日常生活中的饮食也是非常重要的！

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1、控制尿酸的生成。
控制核酸的过度氧化，从源头上调整尿酸的生成。
常用的药物是别嘌醇，它能抑制嘌呤的氧化，而减少尿酸的生成。
注意从食物中补充维生素C ，有利于控制尿酸生成。
动物内脏，各类海产品，啤酒等均含有大量的嘌呤，这会给减低尿酸带来严重阻力。所以在控酸排酸的同时，要减少嘌呤食物的摄入。
2、增加尿酸的排泄。
因为身体代谢出了问题，过多的尿酸已经生成。
常用的药物有丙磺舒、磺吡酮、苯溴马隆。这些药物能通过增加尿酸排泄的方式，减少对身体的伤害。
碱化尿液是增加尿酸排泄的有效手段，碳酸氢钠等药物，可碱化尿液，增加尿酸溶解度，不易形成结晶，从而不会过多的累积在关节处发病。
多引水也是增加排泄的方式。
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