穿搭|30岁苏炳添自律依旧可怕，肌肉结实爆发力强，分享锻炼秘诀！ |

田径一直是我们中国人的骄傲，为祖国带来了无数的荣耀。提到中国田径，就不得不提田径运动员苏炳添，他在世界的各种的比赛上获得了各种的奖项，并且他还是亚洲男子60米和100米的记录保持者，获得了亚洲飞人的美称，而他也当之无愧。

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北京时间4月22日，苏炳添在他的个人社交平台上发布了自己健身的视频，并配文“今天分享训练爆发力的动作“壶铃跳” ，根据个人力量选择不同重量的壶铃，双手提铃放在身前，身体下蹲，腿部呈90度，往上跳跃，跳起时双脚离地伸直。注意腰部挺直，身体不要前倾。 ”向网友介绍了训练爆发力时的标准动作。

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视频中的苏炳添，做着“壶铃跳”的标准动作，而且看起来毫不吃力，做这个动作就跟家常便饭一样。他也像以前一样自律到可怕，日复一日的练习，即使腰伤刚好，也不缺席锻炼。如今肌肉更加结实，爆发力也没有随着自己年龄的增长而减弱。这是他这样的自律让他取得辉煌的成绩。

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网友很感谢他锻炼技巧的分享，不过很多网友十分的担心他的腰伤，让他适当的锻炼，不要运动得太狠了。同时也表达了对苏炳添的佩服，要是自己可能铃还没举起来就放弃了，就算举起铃来了，也不会坚持这么长的时间。果然每一个成功的人都是有理由的，所以就怕比你优秀的人还比你努力。

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最近苏炳添因为腰伤缺席了亚锦赛，但腰伤基本痊愈后，努力准备世界接力锦标赛，并希望取得一个良好的成绩，感谢大家对他的关心，他会尽自己的最大的努力来跑这场比赛，不让大家失望，也不要让自己留有遗憾。

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苏炳添不仅是一名优秀的运动员，也是一位体贴的好老公，更是一位称职的好爸爸。 2016年，苏炳添和青梅竹马的妻子宣布结婚，下一年，两个人举行婚礼。 2018年，两人的儿子诞生，苏炳添正式升级为奶爸，现在的他很幸福，也很享受奶爸的身份。

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【穿搭|30岁苏炳添自律依旧可怕，肌肉结实爆发力强，分享锻炼秘诀！】苏炳添他为国家取得了很多的荣耀，并且现在也在为国家奋斗着，作为国家的一份子希望苏炳添能越来越好，并在下一次比赛中取得好成绩。愿苏炳添依旧是那个不忘初心的自己！