女性养生|女人常吃这种“碱性植物”，嘴巴不臭还能刮油，减皱又润肤！女性养生

女人常吃这种“碱性植物” ，嘴巴不臭还能刮油，减皱又润肤！
【女性养生|女人常吃这种“碱性植物”，嘴巴不臭还能刮油，减皱又润肤！】现在已经立秋了，虽然不像夏季那么炎热，早晚还会让人觉得挺凉爽的，但是到了中午依旧会让人觉得热，对于大鱼大肉相信很多人都没有食欲，所以常常会选择一些清淡的食物来吃，如今的人们对于身体的保养看的很重要，为了爱美常常会买一些护肤品来使用，但是效果都不怎么明显，其中口臭和刮油是让很多人烦恼的问题，对于女性朋友来说这一点更为重要，针对这些烦恼，小编觉得食疗的效果还是非常好的，既能让我们享受到美食，而且还能够让自己变得更加完美，那么今天小编给大家带来的话题就是：女性常吃这种“碱性植物” ，嘴巴不臭还能刮油，减皱有润肤！希望能够对你有所帮助。

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这种“碱性植物”就是土豆，要知道土豆是一种非常好的美容食材，因为它含有的维生素C要比苹果高10倍，维生素B要比苹果高4倍，就连我们常常丢弃的土豆皮都含有丰富的绿原酸（抗氧化）和硫辛酸（淡斑、防止皮肤老化），所以女人常吃这种“碱性植物” ，嘴巴不臭还刮油，减皱又润肤哦~今天用土豆做出来的美食就是土豆奶酪饼，话不多说赶紧来看看美食的做法吧。

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食材：土豆，鸡蛋，奶酪，胡萝卜，食用油（根据人数而定）
制作方法：
把土豆和胡萝卜洗净（去不去皮看自己喜好）切成小丁状（或者条状），奶酪擦成丝剁碎，鸡蛋打成蛋液。（都准备好了就放置备用）

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将土豆丁和胡萝卜丁放在蒸锅上蒸15分钟左右，平底锅中加入适量的食用油，油热后倒入蒸熟的土豆丁和胡萝卜丁进行翻炒（基本上土豆和胡萝卜都成糊状了），大约两分钟左右我们就可以加入鸡蛋液进来，然后奶酪碎放进去用小火焖到奶酪碎融化，鸡蛋液凝固就做好了。

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在这里没有多繁杂的步骤，但是却能够让你吃到不错的美食，当然在选购土豆的时候我们也要注意，皮层变绿的土豆我们去仙维娜不要购买和食用哦，因为这已经产生了一种叫做龙葵素的毒性，就算高温加热也不能够破坏这种成分，如果不注意可能会引起中毒，希望大家能够谨记！