女性养生|女人孕期有些食物建议尽量少吃，会刺激肠胃，影响宝宝发育女性养生

【女性养生|女人孕期有些食物建议尽量少吃，会刺激肠胃，影响宝宝发育】女性在怀孕后，就要特别注意自己的饮食了，多吃一些营养成分比较高的食物，当然水果也不能落下，另外还要注意，有些食物对孩子发育是十分不好的，一定要避免吃。女人孕期有些食物建议尽量少吃，会刺激肠胃，影响宝宝发育。

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苦瓜
在夏天有许多人都喜欢买一些苦瓜吃，虽然它很苦，但是经过焯水或者腌制之后苦涩味会减轻很多，再把它烹饪一下也可以入口。当然这并不是他们喜欢吃苦味的食物，而是它有很好的降火以及排毒作用。夏天火气容易大，多吃一些对身体是很好的，但是如果正在孕期这种食物就不适合吃了，因为它里面有一种成分叫做奎宁，它对肠胃的刺激非常大，孕妈此时的肠道是很脆弱的，经过这样的刺激，就很容易出现肚子疼的情况，会影响宝宝发育，甚至还会导致流产。所以就算它再有效再健康，孕妈也不能吃。

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马蹄
它还有一个名字叫荸荠，这是一种很特别的食物，把它煮一下，软软脆脆的，汁水很足，特别好吃。有人在做狮子头的时候也会加上一些，它与肉类搭配可以很好的解腻，广式糕点的马蹄糕也是用它做的。因为它口感特别，所以很多人都喜欢吃，不过孕妈却是要记住不能吃的，因为它是寒性的，孕妈吃了有可能不舒服，这样会影响宝宝发育，如果把它做成汤的话，喝了之后还有可能流产。

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扁豆
这是很常见的一种食材，把它清炒或者与肉炒在一起都十分的清爽好吃，很多人在它上市的时候也会买上一些，不过如果是孕妈就不要再吃它了，因为它本身是有毒素的，如果没有彻底炒熟，吃了之后就有可能中毒，轻微的话只是有些头晕，严重的则会呕吐抽搐，不单损害自己的健康，对宝宝的发育也是十分不好的。

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木薯
有人以为他是红薯，其实这两者的差别还是很大的，木薯是长条形的，在南方比较常见，它的口感和红薯也不一样。它虽然是一种粗粮，但是本身就含有一种有毒物质，所以必须要完全处理好才能入口，为了防止没有处理好这种情况，孕妈就不要吃它了。万一吃了有毒的木薯，宝宝就有可能畸形或者发育变缓，是很严重的。
在这个时候孕妈的饮食真的十分重要，那些本身太过寒凉或者本身有轻微毒素的食物就不要再吃了，这样才能给宝宝最大的安全保障。