女性养生|女人孕期有些食物建议尽量少吃,会刺激肠胃,影响宝宝发育
【女性养生|女人孕期有些食物建议尽量少吃,会刺激肠胃,影响宝宝发育】女性在怀孕后 , 就要特别注意自己的饮食了 , 多吃一些营养成分比较高的食物 , 当然水果也不能落下 , 另外还要注意 , 有些食物对孩子发育是十分不好的 , 一定要避免吃 。女人孕期有些食物建议尽量少吃 , 会刺激肠胃 , 影响宝宝发育 。
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苦瓜
在夏天有许多人都喜欢买一些苦瓜吃 , 虽然它很苦 , 但是经过焯水或者腌制之后苦涩味会减轻很多 , 再把它烹饪一下也可以入口 。当然这并不是他们喜欢吃苦味的食物 , 而是它有很好的降火以及排毒作用 。夏天火气容易大 , 多吃一些对身体是很好的 , 但是如果正在孕期这种食物就不适合吃了 , 因为它里面有一种成分叫做奎宁 , 它对肠胃的刺激非常大 , 孕妈此时的肠道是很脆弱的 , 经过这样的刺激 , 就很容易出现肚子疼的情况 , 会影响宝宝发育 , 甚至还会导致流产 。所以就算它再有效再健康 , 孕妈也不能吃 。
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马蹄
它还有一个名字叫荸荠 , 这是一种很特别的食物 , 把它煮一下 , 软软脆脆的 , 汁水很足 , 特别好吃 。有人在做狮子头的时候也会加上一些 , 它与肉类搭配可以很好的解腻 , 广式糕点的马蹄糕也是用它做的 。因为它口感特别 , 所以很多人都喜欢吃 , 不过孕妈却是要记住不能吃的 , 因为它是寒性的 , 孕妈吃了有可能不舒服 , 这样会影响宝宝发育 , 如果把它做成汤的话 , 喝了之后还有可能流产 。
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扁豆
这是很常见的一种食材 , 把它清炒或者与肉炒在一起都十分的清爽好吃 , 很多人在它上市的时候也会买上一些 , 不过如果是孕妈就不要再吃它了 , 因为它本身是有毒素的 , 如果没有彻底炒熟 , 吃了之后就有可能中毒 , 轻微的话只是有些头晕 , 严重的则会呕吐抽搐 , 不单损害自己的健康 , 对宝宝的发育也是十分不好的 。
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木薯
有人以为他是红薯 , 其实这两者的差别还是很大的 , 木薯是长条形的 , 在南方比较常见 , 它的口感和红薯也不一样 。它虽然是一种粗粮 , 但是本身就含有一种有毒物质 , 所以必须要完全处理好才能入口 , 为了防止没有处理好这种情况 , 孕妈就不要吃它了 。万一吃了有毒的木薯 , 宝宝就有可能畸形或者发育变缓 , 是很严重的 。
在这个时候孕妈的饮食真的十分重要 , 那些本身太过寒凉或者本身有轻微毒素的食物就不要再吃了 , 这样才能给宝宝最大的安全保障 。
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