周樵夫|放下一个人，最好的方式：情感转移

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缘分有深浅。
两人之间，若是有缘相守，从恋爱走到婚姻，是一种幸福的圆满。
如若情深缘浅，彼此选择及时放下，从此不再打扰，才是一种相对明智的选择；放下一个不爱的人，才会有机会，把握一个真正适合你的人。
情感的世界里，不乏这样的情况。
双方选择分开之后，明明想将对方彻底忘却，可是辗转反侧中，脑海里出现的，一直是那个人的身影，挥之不去欲罢还休。
爱情走远了，想要忘记一个人，不是一件轻松简单的事情。
昔日那些美好的时光，依旧会在脑海里出现；关于两个人的点滴，还会闪现在自己的心间；可事实却是，两个人回不到从前了。

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忘不掉的背后，有一定的心理机制。
选择了分开，到底怎样忘却一个人呢？
想必是许多朋友，在感情面前容易遇到的困惑；有时候，感觉自己已经放下了，可是不经意间，想起那个人的身影，内心深处还会有隐隐的难过。
从心理学的角度来看，越想忘掉一个人，反而会面临信息不断加工的过程。
比如说，一些朋友在放下的过程中，会不自觉地，将那些昔日的情景，在脑海中过一遍，看似在努力忘却，实际上只会加深个人对那份情感的记忆。
有句老话常说， “痛苦使人记忆深刻” 。
想想曾经的美好，最终以两个人的分开而结束，那种感伤的情绪，将会藏在一个人的潜意识里，不时地提醒自己，有一段失败的感情，并没有真的放下。
看似放下一件事情，放下某个人了，实际上不过是潜意识下的自欺欺人罢了。
那种刺痛的感觉，会在某个不经意的瞬间，因为某些场景的提醒、因为一些人的话语等，就会重新浮现在你的脑海里，一遍又一遍让你重新记忆起来，久久无法忘记。

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放下一个人，可以选择“情感转移” 。
当一份感情，不能以圆满收尾，而是以分开结束。
能够及时放下，才会让一个人尽快释怀，重新做回优秀的自己；在余生的时光里，早日遇到那个真诚相待的人。
彻底放下一个人很难，但并非没有方法。
“情感转移” ，是心理学上一种常用的补偿方法，当某种需求未能满足时，可以通过激发其他需求的方式，来起到替代的作用。
在某种程度上，可以转移一个人的关注点，逐渐实现情感转移的目的。
情感转移，是个体在情感上对人对事的一种迁移，我们想要彻底放下一个人，就需要把对那个人的情感转移到其他的人身上。
从字面意义上，大家可以意识到，若想忘记一个人，可以寻找一个情感的“替代” ，来转移自己的注意力，开启新的生活模式；伴随着时间的推移，那些不快的记忆，将会逐渐被隐藏在记忆深处。
当然，在情感转移的过程中，除了将关注点寄托在某个人的身上之外，我们还可以培养兴趣爱好、努力工作提升，寻找到新的情感寄托。

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建立新的情感依赖，有效转移注意力。
结婚之前，大家怀着幸福的期待去恋爱。
可是，经过一段时间的相处，彼此会发现，对方可能并不是适合自己余生的人。
当大家反复衡量，最终确定与对方分开之后，可能会面临放不下的境况；还有一种情况，某个人在一份感情里，迎来的不是婚姻，而是“被分手”的结果。分页标题
事情发生之后，如果迟迟忘不掉那个人，应该怎么办呢？
其实这是一种正常的现象，可谓是人之常情，毕竟两个人相处过、恋爱过，彼此之间有着一份情感的纽带，想要一下子就将其割断，还是有一定难度的。
放下一个人，只需做到“四个字” ，那便是“情感转移” 。
若想放下过往的情感依赖，大家不妨遵循心理学的规律，通过情感转移的方式，去建立一份新的依赖，将会有助于大家转移注意力，从一份不属于自己的缘分中走出来。

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第一：既然选择了分手，就不要给自己施加心理暗示了。
一旦分开了，就别纠缠不休了。
与对方纠缠下去的结果，只会让你心乱如麻，不断给自己一个放不下的心理暗示；这样做的结果，会让你的处境更加被动，长久地沉迷于那段感情里。
第二：遇到真爱你的人，开始新的恋爱有助于放下过往。
放下了一个人，别人才会有爱你的机会。
当一份感情结束了，若想从中走出来，不妨看看自己的身边，是不是有一个一直等待你的人；如果对方才是你的归宿，开启一份新的爱情，能够让你快速修复，从而把握住幸福的方向。
第三：充实自己的生活，忙起来就没时间去想一个人了。
若想实现情感转移，大家还可以专注于自己的兴趣爱好之中。
一个人放不下的原因之一，是自己太清闲了；如果真正忙起来，就无暇顾及太多，也没有时间去想念一个人，那个人的身影，也会逐渐淡忘了。
第四：随着时间的推移，一个人的专注点也会随之转移。
结束一段感情，开启新的生活模式，需要一个适应的过程。
在短暂的时间里，一个人会失落、会迷茫，不过大家要相信，一切都会过去的；在时间的流逝中，你将会迎来新的爱情，获得一份属于你的幸福，与此同时你的注意力，也会投入在新的缘分上。

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怎样算得上，彻底忘掉一个人了呢？
当分开之后，有再次遇见的机会，你不再患得患失，而是能够心平气和地对待，那么对方对于你而言，已经不再重要了。
用张小娴的话来说，想要放下一个人，最好的方法不过是时间和新欢。
在时光荏苒中，当你遇到一个足够好的人，即使昔日的恋情再美好，也会被你尘封在记忆里，从此不愿意再去解封，而是用幸福的心态，与所爱的人相处下去。
因为，你已经找到了新的情感归宿，爱情已经彻底转移了。
【周樵夫|放下一个人，最好的方式：情感转移】作者：周樵夫，有态度的情感深耕者。写人间温情、看暖心故事，感谢有你一路以来的陪伴。惟愿岁月静好，放眼云淡风轻，你我一段文字相遇，便能倾诉衷情。